Сама по себе релаксация полезна... Она позволяет обдумать ту или иную ситуацию. Проанализировать ее, понять, получить опыт. Но это полезно до определенной грани. До тех пор пока это не становится основным процессом для человека. И часто какая-либо ситуация становится фикс-идеей. Человек в нее погружается и не хочет/не может сам выйти из нее. Или начинает в принципе погружается в процесс релаксации. Но жизнь состоит не только том, чтобы жить в постоянных раздумиях о той или иной ситуации, но и в действиях. Жизнь не замыкается на каких-нибудь одних процессах или событиях. Она более разнообразна.
Именно поэтому жизнь не позволяет получить и просчитать все возможные варианты. Как следствие, возникновение ошибок не избежать в принципе.
Что-то можно получить только опытным путем, что-то обдумыванием, а что-то тем и другим. По сути пока ситуация не возникнет, то человек и не задастся вопросами. Только редкие люди могут предвосхитить ту или иную ситуацию исходя из личного опыта и развития личности. Обычному человеку для этого придется ооочень сильно проработать себя как личность. Получить знания, опыт и многое другое.
Хотя для большинства случаев это не требуется. Имеется ввиду полный перерасчёт вероятностей, даже основных веток возможных событий. Невозможно подготовиться абсолютно ко всему. Просто не хватит ресурсов.
Поэтому вопросы сводятся к умеренной релаксации, анализу ситуации и минимизации потерь. Или наоборот максимизации полезностей из ситуации.