Многие из нас в трудные времена начинают унижать себя нелестными эпитетами, жалуются на судьбу и трудную жизнь. Подсознательно вы понимаете, что не так хороши, как хотелось бы. У вас может не быть идеальной фигуры, высокооплачиваемой работы, остроумия или харизмы.
Психологи говорят, что нужно срочно пересмотреть свои внутренние негативные установки! Чтобы почувствовать себя намного лучше, вам нужно понять, что эти образы не реальны. На самом деле они не отражают того, кем вы являетесь прямо сейчас.
Прислушайтесь к этим истинам, если готовы меняться прямо сейчас
- Ваше прошлое вас не определяет. То, что кто-то сказал о вас в прошлом, не имеет никакого отношения к тому, кем вы являетесь сейчас. То, что вы пережили, позволяет формировать новую реальность. Вы сами вправе выбирать, кем быть в настоящей жизни.
- Прекратите обращать внимание на мнение окружающих – оно может быть ошибочным. Вполне возможно, что окружающие вас люди, коллеги по работе слышали о вас много посторонней информации, которая не соответствует действительности. Из подобных слухов у них сложилось превратное мнение о вас. Позвольте окружающим оставаться при своем мнении и больше не переживайте из-за этого.
- Ваша личность проходит через множество стадий развития. Раньше вам казалось, что без определенных вещей дальнейшая жизнь невозможна. Но вы переросли этот этап и начали ценить то, о чем раньше и не подозревали. И наоборот – то, что казалось важным раньше, может стать несущественным сейчас. Это значит, что ваша личность растёт.
- Если в вашей жизни возникают проблемы – взгляните на них со стороны. Отойдите на шаг и посмотрите на ситуацию глазами зрителя. Вполне возможно, что вы найдёте решение гораздо быстрее, когда дистанцируетесь от источника тревоги. Если вы чувствуете себя в тупике, спросите совета у того, кому доверяете.
- Нет ничего ужасного в том, чтобы иногда чувствовать себя плохо. Вполне нормально иногда чувствовать себя уставшим, слабым или измотанным. Нет ничего плохого в том, что вы уступите свои позиции на некоторое время. Отдохните от этой гонки. Примите тот факт, что плохо вам будет совсем недолго. Вы обновитесь, если позволите себе паузу для отдыха и переосмысления.
- Вы действительно достойны того, чтобы быть счастливым человеком. Осознайте, что вы прошли долгий путь и будьте благодарны судьбе за те уроки, которые она вам преподнесла. Не ждите когда придут лучшие дни. Не отказывайте себе жить полной жизнью прямо сейчас. Похвалите себя за успехи и двигайтесь дальше.