Психолог Рут Соукуп учит в своих книгах находить в себе смелость, чтобы противостоять своим страхам, преодолевать препятствия и создавать жизнь, которую любишь.
Обследовав более 4000 взрослых, Соукуп и группа исследователей и психологов обнаружили, что существуют типы страха, которые удерживает нас в жизни от новых свершений, и эти страхи проявляются в семи разных аспектах. Это то, что психолог называет «архетипами страха».
Этих архетипов страха семь, и сегодня я начну с первых трёх их них:
1. Прокрастинатор
Прокрастинаторы часто зацикливаются на конечном продукте или на результате того, что они делают, и вытачивают его до совершенства. Из-за этого они, как правило, тратят слишком много времени на планирование и исследование вместо того, чтобы просто погрузиться в них. Они сдерживают себя от того, чтобы вообще начать работу.
Для прокрастинаторов важно преодолеть этот страх начала.
2. Последователь правил
В буквальном смысле, этот человек стремится следовать четким правилам и рекомендациям, установленным окружающими. Они одержимы тем, чтобы всегда пытаться принять правильное решение, несмотря на его потенциальное влияние на их собственный успех.
Лучший способ преодолеть это - принять себя.
Предоставьте себе возможность принятия «неправильного» решения - и, если вы это сделаете, убедитесь, что все в порядке.
3. Народный любимчик
Они борются со страхом быть осужденными и больше всего беспокоятся о том, чтобы разочаровать других. Им трудно установить четкие границы и сказать «нет».
Наличие границ часто звучит страшно для тех, кто привык ставить других на первое место. И поэтому первое, что им необходимо - подумать о собственном комфорте, выяснить истинные желания.
Вот эти страхи мешают нашей реализации и душевному комфорту. А в следующей статье мы поговорим о следующих четырёх архетипах страха: изгой, сомневающийся в себе, пессимист и оправдатель. Напишите, было ли вам интересно, и стоит ли продолжать?