Так ли вредно лениться, как нас этим пугают?
Если вы спортсмен и убеждены в том, что спорт-жизнь, то я сейчас вас огорчу и скажу, что залог здоровья-это лень.
Каждый день мы только и слышим:
ДИЕТЫ, ПП, ЗОЖ, ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ..
Это всё навязывается нам по телевизору, в интернете, на рекламных билбордах..везде. Если вы не в этой «спортивной секте», то явно чувствуете себя отсталым, каким-то не таким, неполноценным.
Вот прямо сейчас остепенись и подумай, отбросив навязанное мнение:
— Действительно всё это мне нужно? А точно оно так полезно?
Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн-врачи, утверждают, что жизнь под девизом «Работай, совершенствуйся, начни бизнес, при этом постоянно, каждую секунду, занимайся спортом» возможно и принесёт материальный успех, но точно не прибавит Вам здоровья.
Врачи научным путём доказали, что долгая и счастливая жизнь возможна только по-средством экономии жизненной энергии.
Доказано, что риск внезапной остановки сердца у спортсменов в 2,5 раза выше, чем у людей не занимающихся спортом. А согласно статистике, редко кто из спортсменов доживает до 80 лет в полной дееспособности. В мире множество примеров стариков, которые всю жизнь были ярыми противниками физических нагрузок. Среди них и, всеми известный, Уинстон Черчилль, который дожил до 91 года под девизом «Никакого спорта».
Уважаемые читатели, я сейчас ни в коем случае не настраиваю Вас против любой физической активности.
Но если вы вдруг всё никак не можете начать бегать по утрам перед работой, или до сих пор не доедете до спортзала, чтобы «добить» на беговой дорожке все последние силы, не заставляйте себя и не делайте этого.
Поспите подольше, поленитесь немного, этого требует ваш организм. Прислушивайтесь к себе, а не к рекламе и тренингам, которые рассчитана на то, чтобы «содрать» с вас денег, а не в действительности позаботится о Вашем здоровье.
Отбросив чрезмерные амбиции и постороннее мнение, вы придёте к пониманию секрета здоровой жизни.
Вместо многокилометровых забегов, изнуряющих диет и упорной работы, добавьте в свой рацион невозмутимость, нетребовательность, умеренность и, иногда — лень.
Спасибо, что прочитали статью❤️
Ставьте лайки👍
Подписывайтесь на канал✅
Пишите в комментариях Ваши размышления📩