С каждым годом мы не молодеем и надо тщательно следить за едой, которую мы употребляем. Так мы составили список продуктов, от которых стоит отказаться, если вам уже за 40.
Молочные продукты.
Да, безусловно молочная продукция очень полезна, но стоит следить за процентами жирности продукции. Дело в том, что жирные продукты, могут привести к сердечным заболеваниям и преждевременному старению.
Полуфабрикаты.
Конечно это быстро и легко, но они дают высокий риск повышения уровня плохого холестерина, как правило ни на одной упаковке на написаны уровни жиров и белков и вообще мы не можем знать из настоящего это мяса или нет. В них находятся опасные ГМО и наличие всевозможных Е.
Соленая пища.
Дело в том, что после 40 вода и соль очень плохо выходят из организма, что способствует отекам. Если вы часто сидите на диетах, а вес не уходит, проведите эксперимент, попробуйте перестать добавлять соль в еду и вы сразу заметите как отечность спадает, а килограммы уходят.
Спасибо,что дочитали нашу статью до конца. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. Дальше вас ждут еще более интересные статьи, до скорой встречи!
