Екатерина Иванникова является диетологом с многолетним стажем и совсем недавно она рассказала о том, какие продукты ни в коем случае сочетать нельзя. Вместе они способны нанести довольно серьезный вред вашему здоровью.
Если вы страдаете от мочекаменной болезни, то следует забыть о какао с добавлением кисломолочных продуктов. Диетолог утверждает, щавелевая кислота, которая содержится в порошке какао препятствует усвоению некоторых полезных элементов в молоке.
Также воздержитесь от завтрака в виде отрубей, залитых молоком. Несмотря на ту пользу, которую вы получаете из этих продуктов по отдельности, вместе они могут сильно навредить. Фитиновая кислота, которая есть в составе отрубей, вместе с молочным кальцием формирует нерастворимые соединения, из-за чего нарушается процесс пищеварения у здорового человека.
Если вы любите тосты из белого хлеба с вареньем, то у нас плохие новости. Такое сочетание продуктов – прямой путь к ожирению 2-го типа. К этому неприятному заболеванию можете сразу прибавить диабет. Такой углеводный перекус быстро повышает уровень сахара, из-за чего организм страдает.
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ! Рассказываем о способах похудеть и диетических рецептах!