В 21 веке через наши головы проходит миллионы информации. Нам все труднее запоминать важные вещи. Социальные сети, реклама затуманивают голову. Чтобы не забыть важную информацию и немного разгрузить свои мысли нужно их куда то записывать. Сейчас очень популярным стало вести ежедневники, так называемые планеры. И мне очень нравится эта мода.
Использовать планер можно для чего угодно, расписание дел, заполнение планами целой недели, учет питания и тренировок. Что самое приятное можно заполнять его так как душе угодно(наклейки, цветные маркеры, картинки)
И не обязательно покупать уже готовый планер, можно заполнять любую тетрадку и тогда она будет единственная в своем роде, что тоже не мало приятно.
Записывая все свои дела, мы освобождаем мозг от постоянного напряжения. Дело в том, что даже если мы не думаем о том что нам нужно сделать, мозг на подсознательном уровне держит эту информацию.
Сделай свою жизнь легче) Веди планер🥰
