Кто-то желает, чтобы спать, как младенец. Сон младенца отличается от сна взрослого человека. Для младенца больше, чем остальные моменты, сон представляет собой ценные моменты развития мозга. Поэтому любые нарушения сна имеют такое сильное влияние на повседневную жизнедеятельность малыша, влияет на него в гораздо большей степени, чем бессонные ночи на взрослого человека.
Легкий сон
Ребенок спит слегка. Фаза сна, когда ребенка легко разбудить. Длится у малыша дольше, чем у взрослого. Это потому, что на стадии легкого сна приток крови к мозгу увеличивается вдвое, кроме того, в это время возникают специальные белки, частицы, представляющие собой строительный материал для мозга. Активная фаза сна-это также время обучения, то есть обработка информации, полученных в стадии ожидания происходит быстрый этап роста мозга. Время сна-это очень важно, потому что мозг ребенка в течение первых двух лет, набирает почти 70% объема мозга взрослого. Ученые, занимающиеся исследованием сна обнаружили, что фаза БЫСТРОГО сна у новорождённого занимают около половины общей продолжительности сна.
Для легкого сна характерны: движения глаз, гримасы, дрожание конечностей. Очень важен сон, во время сна активируются гормоны роста, во время сна нейроны развиваются и растут быстрыми темпами, беспокойный ночной сон позволяет на комплексное развитие ребенка: во время сна ребенок растет: набирает вес и в течение первых нескольких месяцев „вытягивается” даже на пол-миллиметра в течение одной ночи.
Ночной сон имеет большее влияние на развитие ребенка, чем сон в течение дня, хороший сон влияет на аппетит малыша, способствует позитивному поведению, благодаря ему ребенок растет и спокойнее днем. Крепкий сон может быть причиной быстрого развития ребенка: веса, потери энергии, сон это, в конце концов, для ребенка естественный фильтр, который защищает его от информационной перегрузки.
Глубокий сон
Хотя мозг развивается прежде всего в фазе легкого сна, глубокий сон одинаково важен для малыша. Это время, когда у него слегка открытый рот, умеренный пульс и регулярное дыхание. Пробуждение малыша от этой фазы сна обычно заканчивается громким протестом и может нарушить дальнейшее функционирование данного дня. Поэтому лучше этого не делать, просто подождать, пока ребенок же проснется.