Вы не заметили, что все больше людей отказываются от сахара?
Я решила попытаться максимально просто и доступно рассказать вам СВОИ наблюдения, исходя из полученных мной знаний в области медицины, и сделать выводы.
Итак, слышали ли вы такое утверждение, что если человеку хочется есть большое количество сахара(сладкого), то значит, у него в кишечнике много патогенной(вредной) микрофлоры? Сейчас я с вами поделюсь, почему так происходит.
На третьем курсе мы проходим такую дисциплину, как микробиология. Там мы много раз выращивали самых различных бактерий. Брали, к примеру, мазок со слизистой миндалин и специальной палочкой размазывали их по агар-агару. Возможно, вы не знаете, что это такое. Агар-агар - это среда, для того, чтобы выращивать условно-патогенных или патогенных бактерий (говоря простым языком).
Не будем вдаваться в подробности, что происходит после того, как мы "размазали" палочкой наш субстрат. Нам важно то, на чем росли наши не видимые глазом "малыши". Сам агар-агар несет на себе функцию гелеобразователя, загустителя и т.д. Но гораздо важнее то, что в него добавляют, чтобы наши бактерии проросли(безусловно это зависит от того, кого именно мы хотим вырастить). Так вот, чаще всего делают агар-агары с добавлением САХАРА, крови, печени и др. Это будет то, чем будет питаться и быстрее расти бактерия. Делаем вывод: чтобы вырастить, нужно создать специальные условия и одно из них - это углеводы.
Вернемся к нашему кишечнику. Eсли в нем будет много патогенной микрофлоры, то для того чтобы развиваться и расти дальше, ей потребуется "еда" (сахар). Получается, это не ВЫ хотите сладкое, а ваша микрофлора в кишечнике просит у вас подпитки и, тем самым, быстрее размножается и растет, вытесняя полезную микрофлору.
Дальше у вас происходит газообразование, ведь у вредных бактерий тоже есть продукты их деятельности, отсюда вздутие, неприятный запах изо рта и прочие проблемы с ЖКТ. Упадок сил и апатию, несомненно, сюда тоже можно отнести.
И в завершении всего написанного, хочу напомнить вам о том, что от состояния вашего кишечника напрямую зависит ваш иммунитет. Десятки миллиардов полезных "солдатиков", содержащихся в вашем кишечнике, помогают бороться с больными клетками, чужеродными веществами и другими "нечистями". Так помогите им! Формируйте здоровую микрофлору в вашем кишечнике. Кушайте больше полезной пищи, о которой я буду рассказывать в дальнейшем. Больше двигайтесь. Ведь главное - начать с правильных и разумных мыслей.
Я попыталась изложить малую часть из большого объема информации. Более доступно и кратко для вашего удобства. Не судите строго. Если есть какие-то вопросы - пишите в комментарии, всегда буду рада ответить.