Никогда не поздно воспитывать уверенных в себе молодых женщин. Девочки в нашей культуре засыпаны сообщениями, чтобы быть сильными, но не слишком сильными. Сосредоточиться на внутреннем росте, но все же быть модной дивой. Этого достаточно, чтобы запутать даже самых уравновешенных людей.
Подростковые годы могут быть очень тяжелыми для девочек. Повышенное давление, чтобы соответствовать физическим и эмоциональным изменениям, что приводит к множеству потенциальных психологических и поведенческих проблем. К счастью, есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы воспитать сильных, уверенных в себе девушек:
Сосредоточьтесь на внутреннем росте, а не только на внешней красоте. Девочки в нашей культуре засыпаны идеями быть худыми, сексуальными и популярными. В то время как для девочек важно научиться правильно ухаживать за собой, в том числе принимать правильные решения в отношении одежды в зависимости от того, на каком мероприятии они присутствуют, чрезмерный акцент на внешней красоте в нашей культуре посылает неверные сообщения нашим девочкам. Помогите своей дочери сосредоточиться на своей внутренней сущности. Выделение навыков, связанных с решением проблем, самозащитой и овладением ее эмоциональными реакциями, повысит ее внутреннюю уверенность и уверенность в себе.
Поощряйте привычки к здоровому образу жизни.
В сегодняшнем занятом мире большинство семей плохо питаются, плохо спят. Поощрять привычки здорового образа жизни - включая правильное питание, достаточный сон, время для занятий спортом и отдыха - являются важнейшими компонентами управления стрессом. Чем больше мы сможем показать пример здорового образа жизни, тем больше наши дочери будут ценить эти здоровые привычки. Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, достаточно отдыхайте, занимайтесь спортом и выделяйте время для отдыха. Чем лучше вы оба в сбалансированном образе жизни, тем лучше вы оба будете справляться со стрессами подросткового возраста.
Будь хорошей ролевой моделью .
Хотя замечательно искать сильные образцы для подражания в нашей культуре, не забывайте, какое влияние вы оказываете в качестве основного образца для подражания своей дочери. Наши дочери всегда слушают нас, осознаем мы это или нет. То, как мы реагируем на других, наш уровень уверенности в удовлетворении наших собственных потребностей, сделают больше для того, чтобы поддержать или подорвать уверенность нашей дочери в себе. Когда вы видите, что с женщинами обращаются ненадлежащим образом, принимайте участие. Будьте добры и нежны к себе, и пусть ваши дочери будут свидетелями всех этих моментов. В вашем примере она увидит женщину, которой она является или может стать.