У каждого из нас есть свои психологические границы.
Они так или иначе есть у каждого. Но часто нет их понимания, осознания.
А главное, мы нередко не задумываемся, на что они влияют, как проявляются в нашей жизни…
Границы в целом определяют человека, его возможности, желания, ощущения и отношения с другими людьми.
И если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — пространство и ощущения, отделяющие его «Я» от других людей.
Даже если мы о них не думаем, не замечаем, не концентрируемся на их наличии - они есть.
Это некий психологический периметр в который мы пускаем «чужаков» только сами.
У кого-то он охватывает внутреннюю «территорию» размерами с необъятную и загадочную Сибирь и такой человек очень болезненно реагирует на малейшую попытку приблизиться. Реагирует даже не на проникновение в его пространство, а даже на гипотетическое появление «врагов» на горизонте его владений. А любой кто посягает - это уже враг.
Ведь наверняка вам встречались люди, которые и в мыслях не допускают, рассказать о своих проблемах, своих переживаниях, своих внутренних событиях - они закованы в броню, которая скрывает, подчас, бурю эмоций. Они странно смотрят на вас, когда вы задаете вопрос: «Как дела?» и неожиданно продолжаете его, к примеру, словами: «Ну а как у тебя там дома?»
Помните?
У кого-то они сжаты до размера спичечной головки и нет собственного пространства (не физического, хотя в этом случае обычно и его), а необходимость как-то организовать свое собственное время вызывает ступор.
От них вы можете на свой вопрос на бегу: «Чо там, как ты?» - неожиданно получить подробнейший отчет о всех перипетиях семейной жизни.
У кого-то они размыты и внутри его территории находятся анклавы чужих владений, нередко захватившие жизненно важные центры, включая хозяйскую столицу.
Помните анекдот про домохозяйку и эксгибициониста?
Ну когда она поднимается по лестнице с сумками и задумчиво бормочет: «Что же я купить-то забыла?» - а тут навстречу мужичок, плащик распахивает свой, под которым ничего разумеется нет, а барышня такая: «Во! Яйца не купила!»
Вот у нее всю её внутреннюю территорию захапала семья, забота о жизни других.
У кого-то они полностью расположены на чужих, оккупированных им территориях. И его владения его не интересуют, ему важно что происходит в его вассальных логовах, чем там можно поживиться, что там можно поправить. А в собственных царит хаос, запустение, страх и тоска.
Это те, кто ну оооочень хорошо знает, что делать другому и как ему жить. С подробностями и четким планом.
Другими словами - наши границы, это наше Я.
И именно оно (и только оно) главное место всех действий, трансформаций, экспериментов и единственный фундамент для развития.
Жизненно необходимо ценить свои границы и трепетно относиться к чужим.
Ведь только имея свои границы и с уважением относясь к чужим мы остаемся собой.
Приведу простой пример.
Если другой человек не предупреждает меня, что он задерживается - я понимаю, что он осознанно или нет решает, что ОН имеет полное право распоряжаться МОИМ временем, не предоставляет мне право принять решение готов ли я его еще подождать или перенести встречу на другое время - он самолично изменяет то, что по праву принадлежит только мне.
И это неуважение.
Нарушение моих границ.
Возможно, и скорее всего, я и сам с удовольствием дам ему это время, может быть я даже хочу это сделать - но если он делает это по своему решению - он крадет то, что ему не принадлежит. И остается осадок.
И эта кража моего времени ничем не лучше, нежели присваивание себе моей материальной собственности. Например земельного участка. Или части квартиры, например, балкона.
Это важно осознавать и беречь свои границы во всем.
Даже в мелочах. Особенно с близкими. Им чаще всего не приходит в голову, что они нарушают наш периметр собственности.Мы любим их - но это не означает, что они вправе забирать и пользоваться нашим без спроса.
Пример.
Мать врывается без предупреждения в комнату свое ребенка - даже не задумывается, что нарушает его границы. И если это становится для него НОРМОЙ, он может также беспрекословно позволить другому управлять им.
Выполнять требования несовместимые с его принципами.
Печально, неправда ли?
Предметы, вещи, время, услуги - все необходимо давать по взаимному согласию.
Вы же допускаете, что ваш партнер не хочет близости в эту секунду? Через полчаса - да. Но не сию секунду. Этот её право, её собственность, её владения.
И настоять на обратно, заставить или взять без спроса - по своей сути - совершить уже не акт любви, а насилие.
А ведь каждый из нас не хочет ни быть насильником, ни совершать акт насилия и становиться преступником. Осознанно так точно.
И это важно отслеживать.
Дети находятся в стадии поиска, определения своих и чужих границ. Как часто нам приходится рассказывать сыну или дочери, что та или иная вещь принадлежит нам? Что брать её без разрешения владельца - нельзя?
Практически каждый день. И еще мы рассказываем им почему так не стоит делать.
Но часто забываем рассказать про то, что не только предметы могут принадлежать другим людям, но и время, внимание, услуги.
А это немаловажный фактор.
Эгоистичный разум ребенка принимает, как должное, что все время его матери принадлежит только ему. Но это не так. У нее есть свои дела, заботы, увлечения, личная жизнь. И только она вправе распоряжаться своей собственностью.
Ведь рождение ребенка не передает её в его собственность.
Аналогично мужья, жены, спутники жизни, друзья, коллеги.
Каждый из нас обладает неприкасаемым ресурсом, который принадлежит только нам - время.
Распоряжайтесь им осмысленно, оценивая, как вы его используете. А еще более внимательно отслеживайте, как его используют другие. Вы ли даете им это право или они делают это по своему решению?
Берегите и любите себя.
И через любовь к себе любите других.
#мудрость
#психология
#страхи
#принятие
#любовь