Найти в Дзене
Best Психология

Как правильно благодарить.

Если вы благодарны человеку, какой мотив побуждает вас к действиям?

Если мотив «отблагодарить» - лучше не благодарите. Сама приставка «от» говорит о том, что вы хотите скорее избавиться от чувства и всего, что сопряжено с ним, чем реально благодарить.

Очень часто в нашем воспитании заложена формула «ты мне – я тебе». И в такой формуле нет благодарности для себя. В этоЙ формуле очевидна благодарность взамен. И очень часто, когда какой-то человек сделал для нас что-то хорошее, мы регулируем свое поведение чувством вины или напряжением. Ведь теперь нам нужно отдать что-то хорошее взамен!

Это не слишком благоприятный мотив.

Если вы благодарите из него, это . Это значит, что благодарите вы потому, что нужно благодарить, но не пускаете само чувство внутрь себя. Не живете им. Если же вы благодарите других людей для себя – это совсем другая вещь. Когда благодарности в вас столько, что хочется обнять весь мир, хочется делиться этим чувством и невозможно себя остановить – это другой контекст. Это переживание. Это благодарность, которая живет внутри, идет изнутри и регулируется не чувствами долга или вины. Она регулируется только тем, что вас распирает. И вы благодарите не для других людей. Для себя. Потому что вам это важно. Это не избавление от благодарности, как в случае с «отблагодарить». Это проживание чувства и умножение своего ресурса. 

Если вы благодарите другого человека, потому что вам это важно, этот человек получит даже меньше, чем вы. Благодарность и любовь, казалось бы, альтруистичные чувства, но сколько в них заряда, если они идут от .

Если вы отдаете от избытка, то взамен получаете намного больше. И так случается, когда вы благодарите людей. Переживаете благодарность глубоко внутри. 

Благодарить и отблагодарить – попробуйте благодарить. Это настоящий эгоизм. Делать для себя, а не других людей. Или не делать совсем. Качество контакта, жизни и ресурсов в жизни значительно изменится. Жить от избытка всегда лучше, чем от дефицита. Жить в любви и не пытаться от этой любви избавиться – равно жить.

Источник.