Тошнота, мигрень, рвота - одни из самых страшных последствий чрезмерного употребления алкоголя, проявляющиеся на следующий день.
Что делать, если вас тошнит? Давайте сначала попробуем понять, почему это происходит после употребления алкоголя, а затем найдем подходящие средства.
Причины тошноты после чрезмерного употребления алкоголя.
Почему людей иногда тошнит после чрезмерного употребления алкоголя? Вопрос, который задают себе многие люди, уже пережившие похмелье. Прежде всего, следует отметить, что рвоте часто предшествует тошнота. Рвота возникает, когда содержимое тонкого кишечника поднимается к желудку. Действительно, сокращения мышц живота и диафрагмы, приводящие к болям, заставляют желудок поднимать содержимое желудка в пищевод. Рвота также объясняется непосредственным воздействием алкоголя на пищеварительный тракт, состоящий из слизистых оболочек, нервов и кровеносных сосудов, которые являются чувствительными к алкоголю. Действительно, алкоголь способен раздражать слизистую оболочку.
Это происходит в разные стадии:
- образование слюны во рту в больших количествах,
- спазмы и сокращения кишечника,
- раскрытие пищевода для опорожнения содержимого желудка.
Если человек в сознании, его рефлексы закроют голосовую щель, чтобы избежать попадания туда рвоты, но если нет, это может убить его. Вот почему нужно следить за тем, кто, выпив слишком много, находится без сознания: он может захлебнуться, если его стошнит во сне.
Какие средства есть от рвоты?
В целом, чудодейственного лечения от тошноты и болей в желудке не существует. Некоторые люди думают, что рвота может им помочь, и даже если их не тошнит, они делают это добровольно. Это ошибка. Похмелье, конечно, болезненный момент, но это не поможет.
Позаботьтесь о своей печени, это она вызывает тошноту и рвоту, расщепляя алкоголь в различные химические соединения. Обычно дискомфорт после бурной ночи может длиться около суток.
Как предотвратить тошноту?
Есть несколько способов объяснить причины тошноты.
Например, у вас могут возникнуть проблемы с желудком, которые могут только ухудшиться, когда вы пьете алкогольные напитки. Если вы не уверены, что будете трезвы вечером, пробуйте чередовать стаканы с алкоголем и водой. Чтобы избежать расстройства желудка, не пейте его чистым. Это уменьшит его эффект и тошноту на следующий день.
Чтобы не находиться постоянно рядом с туалетом после веселого вечера, старайтесь не пить на пустой желудок. Действительно, так алкоголь быстрее проникает в кровоток, что может подействовать на вас быстрее. Это также быстрее вызывает тошноту. Лучше всего было бы съесть блюда с высоким содержанием жира, потому что для их усвоения требуется время.
На следующий день ешьте и пейте достаточно много, чтобы помочь печени и почкам устранить токсины, которые алкоголь занес в ваш организм. Приготовьте бульон из мяса или овощей и пейте его, пока он горячий. Не думайте, что это может вызвать рвоту, главное, чтобы ваш желудок не был пустым.
Избегайте слишком жирных или кислых продуктов. Пейте много чистой воды, минеральную воду, травяные чаи, свежий фруктовый сок. Если вы хотите, чтобы почки быстро вывели остатки алкоголя, надо пить достаточно воды. Кроме того, это позволяет избежать риска обезвоживания, которое также может наступить после чрезмерного употребления алкоголя.
Чтобы уменьшить воздействие алкоголя на организм, в том числе желание прочистить желудок, подумайте о восстановлении уровня калия. Для этого ешьте продукты, богатые калием, такие как бананы. Для быстрого выздоровления некоторые люди склонны пить спортивные напитки, богатые электролитом. Однако на самом деле это не рекомендуется, потому что они совсем не утоляют жажду.
Лучше всего будет выпить имбирный чай. Он может облегчить состояние желудка, независимо от того, употребляете ли вы его в виде порошка, травяного чая или в натуральной форме.
Семена фенхеля также эффективны в облегчении тошноты. Для того чтобы они начали действовать, достаточно одной столовой ложки семян, разведенных в стакане воды и вымоченных в течение 10 минут. И не забывайте пить воду, особенно во время еды. Прогулки и нахождение на открытом воздухе также могут помочь облегчить ваше состояние.
А лучше всего обходиться вовсе без алкоголя на различных вечерах, ведь нет ничего лучше того, когда вам весело в ясном сознании.