Доказано, что смех является эффективным лекарством. Все процессы, которые происходят во время смеха в организме, снимают усталость, очищают дыхательную систему, разгоняют кровь по организму. Хохот или смех полезен для людей страдающими бронхитом или астмой, так как он улучшает работу легких. А особые вещества, которые вырабатываются в таком состоянии, способны облегчить головную боль. Смех-отличная гимнастика для кишечника. Он положительно влияет на весь организм, укрепляет иммунитет, придает силу, бодрость, способствует продлению жизни.
Во время смеха укрепляются многие мышцы, хорошо поступает кислород в головной мозг. Ум становится более ясным. В это время организм вырабатывает антитела, которые защищают нас от микробов и вирусов. Также вырабатывается больше лейкоцитов, а они борются со многими опасными болезнями, в том числе и с раком. Так что врачи уже давно рекомендуют смеяться!
Не зря все долгожители обладают развитым чувством юмора, они веселы, смотрят на жизнь с оптимизмом. Поэтому и живут долго и весело! Если человек смеется, в его мозгу вырабатывается вещество, которое поднимает настроение, это гормоны счастья. Смеющиеся люди не могут быть несчастливыми.
Многим из нас нужно освобождаться от плохой привычки ходить хмурыми, суровыми, словно у нас одни беды и несчастья. Нужно давать себе психологическую установку. Некоторые считают, что мы живем плохо, поэтому не до смеха. Но в мире есть немало стран, где жителям живется трудно, но несмотря на это они танцуют, веселятся и поют. Например, вспомните красочные бразильские или аргентинские карнавалы.
Смех является бесплатным косметическим средством. Люди от смеха молодеют, тонизируются лицевые мышцы, которые редко работают, усиливается в них кровообращение, кожа лучше питается. На лице появляется румянец, а он красит лицо.
Смех нужен всем: здоровым и больным людям, как укрепляющее и профилактическое средство, он поднимает настроение.
Нужно жить весело, улыбаться, смеяться. Я стараюсь этому следовать, и Вам советую.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.