Проблемы нашего времени - неудовлетворённость собой, своей жизнью. Сомнения в правильности своего пути...
Правило 1.
Сравнивайте себя только с собой прежним. И свои достижения по жизни только со своими достижениями сделанными до...
Не стоит гнаться за другими. Всегда "кто-то будет круче".
Правило 2.
Поддерживайте свое здоровье: делайте гимнастику, бросьте курить и выпивать. Алкоголь, наркотики, сигареты. Они ухудшают качество жизни.
Предполагаю, что дожить до старости лучше с минимальным количеством болезней.
Правило 3.
Окружите себя только позитивно настроенными людьми. И сами несите позитив. Пусть они вас поднимают в жизни, а вы - их своими словами, улыбками, идеями.
Правило 4.
Старайтесь питаться регулярно и пить достаточно воды.
Человек почти на 80% состоит из воды.
Пейте чистую воду в достаточном количестве- минимум 200 мл на каждые 10 кг веса. Питайтесь качественной едой, ешьте достаточное количество овощей-фруктов. Исключите колбасы, копчёности, сладкое в неограниченном количестве.
Если очень хочется поесть "вредной еды" позволяйте себе иногда, но также в небольшом количестве (раз-два в месяц).
Правило 5.
Обязательно занимайтесь любимым делом.
Пусть это будет всего лишь хобби и на него вы не сможете тратить много времени. Но в моменты занятия этим вы будете получать удовольствие. На сегодняшний день много курсов онлайн, много информации в сети. Получить большое количество знаний можно бесплатно. Пользуйтесь этими возможностями.
Правило 6.
Научитесь быть благодарными.
Всем и за всё. Важно уметь быть благодарными. Если вы только получаете, но ничего не отдаёте нарушается баланс. Научитесь радоваться за себя, за других. Если в жизни сложности - они когда-то закончатся. Но позитивно настроенный человек привлекает к себе удачу.
Всегда нужно помнить: все плохое закончится!