Дневной сон- польза или вред?
С самого детства я поняла, что я сова. Никакие сказки и убаюкивания не помогали заснуть вовремя, а утром колготки я напяливала с закрытыми глазами. Со временем родные и друзья так привыкли к моему графику, что раньше обеда меня никуда не приглашали. Но.... дневной сон для меня был немыслим. В садике я устраивала настоящую забастовку, поэтому большую часть дневных снов проводила в кладовке.
В кладовке было тепло и уютно, обычно там хранили лишние матрасы и подушки, ну и иногда меня) А самое главное, там не надо было спать! В советские времена это было нормальным наказанием, родителям и в голову бы не пришло с пеной у рта доказывать, что тем самым унижается мое человеческое достоинство.
Став постарше, я только сокращала часы отдыха- читала с фонариком до часа ночи, а утром изображала лохматую сову, первый урок в школе никогда не могла вспомнить. Огромное недоумение вызывала у меня соседка- весьма юная девица, работавшая в школе лаборантом. Придя домой и пообедав, она укладывалась на пару часиков подремать. Мне казалось это кощунством- ведь жизнь проходила мимо неё.
Но, разменяв четвертый десяток, я поняла, что мой энерджайзер не вечен. Заставить себя лечь пораньше я так и не сумела, зато научилась засыпать днём. За несколько лет я стала гуру дневного сна. Видимо все недоспанные в садике часы пришли требовать компенсации. Сразу предвосхищу вопрос- я работаю, но это мне не мешает. У меня есть свой личный кабинет, поэтому вместе обеда я спокойно могу поспать часик.
Я стала любить тренировки сына- полуторачасовое ожидание в машине я превращаю в полноценный отдых, там даже есть подушечка и плед для большего комфорта. Поэтому, приходя на собрание и видя страстные лобзания давно перезнакомившихся родителей, я только грустно вздыхаю- я ведь это проспала.
Но наибольший комфорт я испытываю в музыкальной школе, куда отвожу ребёнка трижды в неделю. Под флейту и хоровое пение сон особенно крепок. Радует только одно- я не храплю)))
Есть у нас ещё и частные уроки музыки. Ведёт их потрясающая столетняя бабуля, именно по её настоянию, я сижу, а вернее сплю на диване целый час. Она в силу своих лет очень боится представить богу душу прямо во время урока, шокировав юного музыканта, поэтому даже рада, что я сплю рядом)))
Я не могу сказать, что подобный график мне сильно мешает, жаль только это становится привычкой. В определенное время не зависимо от места мой организм начинает требовать сна) Сын шутит, что однажды я научусь спать стоя и тем самым решу все проблемы.
И все же хочется избавиться от этой уже не такой забавной привычки, но не знаю, как совместить в одном человеке сову и современную женщину с сумасшедшим ритмом жизни.