Страх является одной из базовых эмоций, проявляющихся в любом возрасте. Для детей абсолютно естественно бояться темноты, громких звуков, огня, высоты и т.п., потому что эти страхи базируются на инстинкте самосохранения. Они могут быть реакцией на воображаемую или реальную угрозу, поэтому отмахиваться от этой эмоции нельзя, с ней нужно разбираться. В том числе, если страх порожден фантазией ребенка.
Откуда берутся детские страхи
Родительское напряжение ребенок считывает, словно сканер
С того момента, как ребенок начинает придумывать и мечтать, его воображение иногда рисует ему такие объекты, которые пугают его. Причины у боязни всегда есть, ими могут быть травмирующие ситуации – нападение собаки, падение с горки, появление в доме «страшного» в понимании ребенка, человека. Родительские тревоги (причем даже невысказанные – дети просто считывают их), если взрослые напряжены, то это состояние передается детям.
Запугивания сказочными персонажами, которые родители могут использовать для воздействия на малыша, например, чтобы прекратить его нежелательное поведение. Воображение ребенка может быть весьма бурным, особенно в дошкольном возрасте оно частенько рисует всяких чудовищ, скрывающихся под кроватью, в шкафу и т.д. Ссоры между мамой и папой приводят к снижению чувства безопасности у ребенка и порождению новых страхов. Компьютерные игры и фильмы не по возрасту тоже способствуют порождению разных страхов.
Как помочь ребенку справиться со страхом
«Волшебный» ритуал по изгнанию страхов
Досадно тратить свое время и эмоции на боязнь несуществующей опасности, поэтому ребенку нужно помочь научиться принимать страх. Малыша нужно убедить, что ему верят и что страх – это нормально. Если эмоции ребенка признают родители, то он перестанет на этом зацикливаться и «страшилки» исчезнут сами собой. Важно дать малышу возможность рассказать о своих переживаниях, описать свой страх, но слушать его нужно внимательно, не обесценивая рассказанное. Можно предложить сделать что-то, что поможет ему бояться меньше – дать любимую игрушку в постель или включить ночник.
Хороший ритуал по борьбе со страхами проделывают некоторые родители – вместе с ребенком перед сном каждый вечер они включают свет, просматривают всю комнату, открывают шкафы и в это время произносят «волшебные» фразы, помогающие изгонять страх. Потом ребенку читают добрую сказку и ждут, пока он заснет. Такая поддержка много значит и помогает малышу расслабиться. Можно, находясь в спокойной атмосфере, нарисовать страх, а потом дополнить его так, чтобы он получился смешным. Избавиться от страха моментально не получится, понадобится забота, любовь и поддержка взрослых.
Что делать, чтобы страхи не появлялись
Родителям стоит контролировать свои слова и эмоции
Дети дошкольного возраста видят себя так, как о них говорят родители – если при ребенке говорят, что он трусишка, то он «войдет в роль» и постарается соответствовать. Значит, взрослые должны контролировать свои эмоции и слова, даже если они постоянно тревожатся за своих детей, не нужно выставлять это напоказ детям. У ребенка может развиться чрезмерная пугливость, сомнительность и неуверенность.
Природу явлений, способных испугать ребенка, нужно объяснять ему, в некоторых случаях придется проговаривать каждый шаг. Более ранимые и впечатлительные дети быстрее поддаются страхам – таким детям родители должны уделять больше внимания, укрепляя в них чувство защищенности. В случае, когда против страхов ничего не помогает, а они лишь укрепляются, то стоит прибегнуть к помощи психолога.