Это упражнение направленно на устранение негативного шаблона восприятия действительности. Оно называется "Всё всегда в мою пользу". Оно состоит из двух фаз.
Первая фаза
В те моменты, когда ваш разум не занят решением важных задач, например, когда вы едите в транспорте или прогуливаетесь по парку, или моете посуду, повторяйте про себя аффирмацию "Всё всегда в мою пользу", или "Всё всегда работает на меня", или "Всё всегда мне во благо", "Обстоятельства складываются в мою пользу".
Вторая фаза
Вспоминайте ситуации, произошедшие с вами, которые подтверждают эту фразу. Это может быть какое-то удачное стечение обстоятельств из недавнего прошлого или случай из детства. Часто, наблюдая за людьми из нашего окружения, мы замечаем, что некоторые обстоятельства сложились у них крайне удачно, или очень вовремя. Конечно, мысли такого рода берут свои корни из порока под названием зависть. При чем, когда хорошие вещи происходят с нами, мы воспринимаем это, как само собой разумеющееся. И так как это тема для отдельной статьи, не будем сейчас заострять на этом внимание. Вам нужно лишь постараться посмотреть на свою жизнь со стороны, не сравнивая себя ни с кем. И найти моменты в жизни, которые, действительно, обернулись для вас очень удачно. Надо заметить, что тут не может быть более значимых или менее значимых событий. Для нашего упражнения подойдут даже такие, не значительные на первый взгляд, ситуации как: зайдя в магазин, вы обнаружили, что продукт за которым вы шли был разобран, но осталась одна последняя штука, как раз нужная вам, или как спеша на работу, не рассчитывая успеть вовремя, вдруг дорога была свободнее чем обычно, и благодаря этому вам удалось избежать штрафа.
Наша цель - убедиться, что мир - это не клубок злосчастных событий, а совсем наоборот - заботящийся о вас и вашем благополучии, источник удачи.