Мы не ставим цель позавтракать, пообедать или поужинать. Мы не ставим цель сходить к зубному, если зуб болит очень сильно. Мы просто делаем это. Нам нужно поставить цель выучить английский, записаться в спортзал, или приседать каждый день.
Нужен ли нам английский, вроде нужен, но не столько как сегодняшний обед. Не покушал днём, тебе плохо, твой живот «урчит», а если не прошёл урок по английскому, ничего страшного, можно завтра пройти.
Как сделать так, что бы английский был такой же важности как и обед. Если бы вам завтра нужно было ехать в Америку, это бы случилось автоматически, но нет, ехать вам завтра никуда не нужно. Просто вы хотите выучить язык, чтобы поехать в путешествие через два года. Поэтому вы и можете позволить себе откладывать обучение, хотя сами вы этого не хотите.
Диссонанс. Хотите выучить язык, но откладываете, а потом возвращаетесь, а потом снова откладываете. Как итог не можете сдвинутся с места. Значит вам нужно осознано и намерено вызвать важность. А так же вам нужна системность, без неё далеко не продвинутся. Очень хорошо работает список задач.
Вы ставите задачи вечером, и следующим днем их выполняете. Есть нюанс, который не позволит вашему мозгу слить задачи. Вы не можете пойти отдыхать пока не выполните все задачи из списка, который вы сами составили накануне вечером. Если вам что-то не нравится в списке, менять разрешено только вечером, днём вам нельзя думать о нем, а только делать. Есть список, и вы должны выполнить его. Вы раб этого списка, и сами подписались на это вчера вечером. Отнеситесь к нему серьёзно. Список что ведёт вас к лучшему будущему. Вечером вы можете сделать другой список на завтра, но сегодня ваша задача следовать тому что вы написали.
С этим разобрались, но что делать с самим списком. Вы можете забывать его составлять, для этого вам требуется выбрать время когда вы свободны, и вам никто не мешает. На первые недели две, можете поставить уведомление, чтобы не забыть про список. В это время вы можете подвести итоги дня, понять что вы выполнили, что не хотели выполнять, и что не успели. Проанализировать то время, которое было использовано зря. Составить новый список на завтра, и действовать.
P.s. Мой список задач уменьшился на одну. Вот как это работает.
Спасибо что дочитали. В своем Инстаграм, я скоро расскажу много интересного. А так-же в шапке профиля вы найдете книгу, думаю она вам понравится. Жду вас там, прямо сейчас.