Все не так плохо, как казалось в начале.
А главное, найден ответ на вопрос, что делать, чтобы было еще лучше!
Да, да. Помимо дорогостоящих услуг типа вакуумная чистка гланд и озонотерапия, три врача мне назначили одно лечение от всех недугов!
Терапевт, кардиолог и эндокринолог в один голос посоветовали мне скинуть килограмм пять, а лучше десять).
Я в принципе с ними согласна. Похудение давно стояло у меня в планах. Сначала к одному отпуску, потом ко второму, в итоге и к третьему не удалось взять себя в руки.
Но когда вопрос не в эстетике (я сторонник того, что женщина всегда прекрасна), а в здоровье, это дополнительный мотиватор.
То есть, худеем не ради того, чтобы соответствовать моде, а держим себя в весе, который оптимально соответствует здоровому состоянию организма.
Итак, лишний вес дает нагрузку на сердце, возникает отдышка при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице.
Лишний вес влияет на гормональный фон, а именно гормон лептин имеет повышенное значение, что тоже не есть хорошо.
С годами избавиться от лишних килограмм сложнее, а значит нужно войти в оптимальный вес и сохранять его.
Что ж мне нравится.
Эндокринолог выписал мне весьма приемлемую диету. Будем исключать сладкое, мучное и свинину.
И на встречу к здоровому питанию!