Когда дочь пошла в садик, я стала замечать, что многие дети вокруг в неимоверных количествах потребляют сладкое. Их ведут в сад с чупа чупсом, а забирают с шоколадом. Скорее всего и на выходных ребенок усеян вкусняшками с ног до головы.
Да, родители балуют своих детей-так они показывают, что любят их. Но не многие понимают, что может стоять за таким частым употреблением сладостей. Это и диабет, и ожирение, и плохие зубы. И когда ты слышишь от родителей, что их ребенок много двигается и не располнеет, а зубы все равно молочные, то видишь, что они не понимают масштаб вреда.
Зубы-то обновятся, но привычка кушать конфеты в безмерных количествах останется. И не факт, что взрослея, ваше чадо будет все так же скакать и бегать, а углеводы-то откладываются в жирок.
Только не подумайте, что я противник вкусностей. Совсем нет. Но из сладкого я ем только варенье и иногда домашние пирожные, а пью колу и растворимый кофе с кусочком сахара. И дочери я разрешаю сладкое, но делаю это разумно.
1-Идя в магазин вместе, я разрешаю ей купить только одну сладость, которая должна растянуться на весь день. Будь то маленький чупа чупс, или упаковка мармеладок.
2-Никогда не даю одновременно два сладких продукта. Например, если она ест печеньки, то пьет чай обязательно без сахара. Сладкий чай?-кушай сушку. У нас в семье есть "плохой" пример. Мой папа на маленькую кружку чая кладет чуть ли не 6! ложек сахара, и все это с конфеткой. Дочь все видит, и думает, то это норма.
3-Никогда не запрещаю ребенку сладкое. Да, вроде бы взаимоисключающие пункты, но это не так. Чем больше запрещаешь-тем больше хочется, особенно ребенку, у которого нет чувства меры. Поэтому я не запрещаю сладости совсем, но стараюсь ограничивать их не особо навязчиво, объясняя дочери что и как.
4-Учу делиться. Если ребенок отдаст тебе хоть кусочек сладости, то этот кусочек уже не окажется у него в в животе. И манеры хорошие, и сладкого поменьше.
5-Разговариваю с родственниками. У нас одна бабушка полный противник конфет и чупа чупсов, а вторая, вместе с дедушкой, внучку угощает. Вот и приходится просить одну, чтобы не запрещала, потому что после нее дочь кидается на сладкое (см. пункт 3), а вторых прошу поменьше давать.
6-Ну и личный пример никто не отменял. Когда ребенок видит, что мама не потребляет конфеты как не в себя, а все равно ходит довольная, то и он начинает думать, что не в сладком счастье)
Спасибо, что дочитали до конца! Здоровья вам, и вашим детям!