Ключевой навык в саморазвитии и самопознании - это управление своим вниманием. Умение фокусировать свое внимание, на самом деле позволяет концентрировать свою энергию, что по сути является одним и тем же. Ваше внимание = Ваша энергия. Куда направлено внимание, туда и течет ваша жизненная энергия.
Вы должны быть хозяином своего внимания. Человек с рассеянным внимание, мало продуктивен, он плохо знает чего хочет, часто находится в сомнениях, очень долго принимает решения. Даже если такой человек что-то и делает, то он уделяет этому не более 5% своего внимания, т.е. энергии, параллельно думая о разных вещах и проблемах. Соответственно и результат его деятельности, состоит в рамках 5% от нужной планки (это в лучшем случае).
Такого человека, очень легко зацепить и увести в другую сторону от своих целей. Зацепить рекламой, случайной информацией, ненужным разговором.
Все учения и техники «Здесь и сейчас» по своей сути, сводятся к тому, что бы собрать свое внимание в одной точке, и все что делать, выполнять со 100% энергетикой. Разумеется и отдача от такой деятельности будет соответствующая.
Первая задача человека вставшего на путь самопознания, понять чем является его внимание, где оно чаще всего находится и как им управлять. Это первый и неизбежный этап развития любого человека.
Буду благодарен, за обратную связь в виде комментариев и лайков (или наоборот).
Задавайте вопросы в комментариях.
Подписывайтесь и заходите на телеграмм канал Интеллектуальная эзотерика