Мы живем фактически сидя - просиживаем часы в офисах, пробках и за обеденным столом, чтобы, добравшись до дома, снова сесть, отдохнуть. Область таза становится центром неподвижности, где застой крови провоцирует целый букет «женских» заболеваний.
Когда мы нервничаем, достаточно привести внимание в нижнюю часть тела, чтобы понять КАК напрягается буквально каждая мышца. Очень часто женщина не чувствует этого напряжения, оно становится хроническим и не расслабляется даже во сне. Перенапряженные мышцы живота, тазового дна и поясницы блокируют приток свежей крови к органам малого таза, лишают их питания и подвижности.
Современная медицина достаточно агрессивна по отношению к женскому телу. По сути, она может предложить два пути: удаление больного органа и гормонотерапия эндокринных проблем. Заставляя пациентку ходить по кругу, ведь зацикливание на проблеме и постоянное «заглядывание» вниз живота приводит к сильному напряжению в этой зоне.
Мы все знаем, как нагрузить мышцы таза. Но как обеспечить им достойное расслабление?
Занимаясь Женской практикой мы направляем свое внимание на расслабление области таза и диафрагмы. Практика специальных асан йоги, цигун и даосских техник возвращают способность ощущать собственное тело, повышают чувствительность и сохраняют женское здоровье. Дыхательные энергетические техники и долгое удержание тела в расслабляющих асанах, позволяют нам вернуть чувство уверенности, сияющие глаза и яркие ощущения😌🙏