1. Применить яблочный уксус
Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок. Как и другие уксусы, он известен своей способностью бороться со многими типами бактерий и вирусов. В частности, было показано, что янтарная кислота подавляет воспаление, что может предотвратить образование рубцов.
Как использовать:
- Смешайте 1 ложку яблочного уксуса и 3 ложки воды (используйте больше воды для чувствительной кожи).
- После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
- Оставьте на 5–20 секунд, промойте водой и высушите.
- Повторите этот процесс 1-2 раза в день, по мере необходимости.
Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, поэтому его всегда следует использовать в небольших количествах и разбавлять водой.
2. Цинковая добавка
Цинк является важным питательным веществом, которое важно для роста клеток, выработки гормонов, обмена веществ и иммунной функции.
Это также один из наиболее изученных природных методов лечения прыщей. Исследования показывают, что у людей с прыщами, как правило, уровень цинка в крови ниже, чем у людей с чистой кожей. Несколько исследований показали, что пероральный прием цинка помогает уменьшить прыщи. В одном исследовании 48 пациентов с угревой сыпью получали добавки цинка три раза в день. Через восемь недель у 38 пациентов отмечалось снижение угрей на 80–100%
Рекомендуемый безопасный верхний предел содержания цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если только не под наблюдением врача. Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в животе и раздражение кишечника.
3. Сделайте маску из меда и корицы
И мед, и корица являются отличными источниками антиоксидантов. Исследования показали, что применение антиоксидантов на коже более эффективно для уменьшения прыщей, чем пероксид бензоила и ретиноиды. Это два распространенных средства от прыщей для кожи, которые обладают антибактериальными свойствами. Изученными антиоксидантами были витамин B3, линолевая (омега-6) жирная кислота и аскорбилфосфат натрия (SAP), который является производным витамина C. Мед и корица также обладают способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление, которые являются двумя факторами, вызывающими прыщи .
Как сделать маску из меда и корицы:
- Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы вместе, чтобы сформировать пасту.
- После очищения нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
- Смойте маску полностью и просушите лицо насухо.
4. Крем с маслом чайного дерева
Масло чайного дерева - это эфирное масло, которое хорошо известно своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. Более того, несколько исследований показывают, что нанесение 5% масла чайного дерева на кожу эффективно уменьшает прыщи. Это также привело к меньшему количеству побочных эффектов, таких как сухость, раздражение и жжение. Масло чайного дерева очень сильное, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.
Как использовать:
- Смешайте 1 ложку масла чайного дерева с 9 ложками воды.
- Опустите ватный тампон в смесь и нанесите ее на пораженные участки.
- Примените увлажняющий крем по желанию.
- Повторяйте этот процесс 1-2 раза в день, по мере необходимости.
5. Увлажнение с алоэ вера
Алоэ вера - это тропическое растение, листья которого производят прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло. Он обычно используется для лечения ссадин, сыпи, ожогов и других кожных заболеваний. При нанесении на кожу гель алоэ вера может помочь заживлению ран, лечить ожоги и бороться с воспалением.
Алоэ вера также содержит салициловую кислоту и серу, которые широко используются при лечении угрей. Несколько исследований показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу значительно уменьшает прыщи.
Как использовать:
- Соскребите гель с растения алоэ с помощью ложки.
- Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего средства.
- Повторяйте 1-2 раза в день или по желанию.
Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавленных ингредиентов.