Чтобы похудеть нужна только вода, так как вода помогает очень сильно похудеть.
Нужно пить как минимум 2-3 литра воды в день что бы процес пошёл,
можно пить 1 стаканчик воды в 1 час и так постепенно пить и пить пол месяца и вы значительно заметите как вы похудели на несколько килограмм.
Факт о воде
Как всем известно вода принимает непосредственное участие во всех обменных процессах нашего организма. Она способствует его очищению изнутри, избавлению от токсинов, расщеплению и выведению жировых клеток. Вода обеспечивает правильную работу всех систем и органов человека, участвует в терморегуляции тела.
Каким же образом вода помогает нам худеть? Выпитый стакан воды может утолить ложное чувство голода. Вода способна не только регулировать, но и нормализовать работу систем организма. Она играет немаловажную роль в энергетическом процессе жировых отложений. При этом не стоит думать, что обильное употребление воды способно творить чудеса. Вода — это топливо для нашего похудения, а мы — сам двигатель. Поэтому придется изрядно поработать.
Эффективное похудение с водой
Похудеть можно не только употребляя воду внутрь, но и воздействуя ею на наше тело снаружи. Например, водная аэробика, гидромассаж, контрастный душ, баня, различные ванны, используемые 2-3 раза в неделю, могут ускорить похудение в разы. Такие средства способны мягко воздействовать на жировую ткань снаружи, улучшать состояние и упругость кожи, посредством повышения притока крови к необходимым участкам. Также вода поможет в выведении лишней жидкости, что явно ускорит процесс похудения и избавит от неприятных последствий в виде растяжек, обвисшей кожи и так далее.