"Депрессия - оборотная сторона радости".
Если вы охвачены депрессией лёгкой степени тяжести, то для вас есть хорошие новости.
Сейчас много говорят о том, что депрессия может быть полезной.
Чарльз Дарвин
считал, что страдания нам необходимы: "Боль или страдания любого рода, если они длятся долго, вызывают депрессию и ослабляют деятельную силу, но они хорошо приспособлены для того, чтобы живое существо защищалось от любой крупной или внезапной беды".
Иногда именно угнетенное состояние заставляет животное выбрать наиболее благоприятный образ действий.
Учёный писал: "Загадка депрессии не в том, что она существует: ум как и плоть не защищён от поломок.
Парадокс - её широкая распространенность. Что, если она выполняет тайную функцию, как жар, помогающий иммунной системе побороть инфекцию".
Депрессия - неприятная защитная реакция на болезнь. Она помогает нам быть более реалистичными. Помогает людям исключить из жизни факторы, которые могут вызвать хронический стресс.
Джером Уейкфилд
из Нью-Иоркского университета в своей книге "Утрата грусти: как психиатрия превратила нормальную печаль в патологическую депрессию" доказал, что депрессия может подтолкнуть нас к позитивным изменениям в жизни, помочь извлечь уроки из своих ошибок и разобраться в желаниях
Люди лучше справляются с жизненными испытаниями, у них становится крепкое здоровье и психика и они более работоспособны. Лучше адаптируются к жизни и избегают опасных ситуаций.
Американский учёный
Исследовал людей с депрессией на томографе. У них были активизированы участки мозга, отвечающие за концентрацию и аналитическое мышление. Значит, депрессия подстегивает к мыслительным процессам и человек, зацикленный на проблеме, обязательно найдет наилучший выход из неё.
Психолог Кей Родфилд Джемисон
Изучив сотни биографий известных учёных и художников, доказал, что они страдали депрессией в 8 раз чаще, чем среднестатистические люди. И каждый выход из депрессии у них обязательно сопровождался созданием шедевра или открытия.
Эндрюз и Томпсон
Психиатры Вирджинского университета утверждают, что депрессия - это знак поражения, обеспечивающий самосохранение. Печаль несёт важную функцию.
Джо Форгес
Австралийский психолог говорит, что люди в меланхоличном настроении точнее оценивают правдивость слухов, отчётливее вспоминают прошлое и не судят о людях по стереотипам.
Люди, настроенные негативно, в сложных ситуациях принимают более разумные решения.
Сложность в том, чтобы заставить людей смириться с горькой микстурой отчаяния: "Даже, если боль полезна, стремление избежать боли остаётся сильнейшим инстинктом" - подытоживает автор.
Пол Кидвелл
Психиатр пишет, что депрессия даже способствует увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества. Люди становятся осторожнее, лучше анализируют ситуацию и предсказывают ее развитие.
" Депрессия растворяет оптимистический глянец".
Есть мнение, что, если вы избавились от депрессии - вы становитесь другим. Вы заглянули в пропасть, в черную дыру и увидели ее, вы стали сильнее.
Депрессия - это катализатор
выживания человека. Мы все
рождаемся со способностью к высоким и низким настроениям.
Высокое настроение все чаще рассматривается как имеющее темную сторону. Провоцирует импульсивность и безрассудство.
Депрессия с низким настроением помогает ослабить возбуждение, это может сохранить жизнь и здоровье.
Луи Абрамсон и Лорен Эллоу
В рамках исследований назвали депрессию "депрессивный реализм".
Дурной настрой придает нам созерцательности, что, опять же, помогает в решении трудных задач. "Стоп - механизм" ограждает от опасной и недостижимой цели.
НЕ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕПРЕССИИ
ДЕПРЕССИЯ - ЭТО СЕРЬЕЗНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
ПОВЕРХНОСТНАЯ ДЕПРЕССИЯ - ПРИЗНАК АДАПТИВНОСТИ.
ГЛУБОКАЯ ДЕПРЕССИЯ - НЕАДАПТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО.
ЕСТЬ О ЧЕМ ПОДУМАТЬ.
А вы как относитесь к новым исследованиям? Какой у вас опыт?
Поставьте 👍
Подписывайтесь и продвигайтесь на пути самопознания!
До встречи!