Поскольку гестационный диабет может навредить вам и вашему ребенку, очень важно начать лечение быстро.
Лечение гестационного диабета направлено на то, чтобы уровень глюкозы в крови оставался равным уровню беременных женщин, у которых гестационный диабет отсутствует. Лечение всегда включает в себя специальные планы питания и запланированные физические упражнения, а также ежедневное тестирование уровня глюкозы в крови и инъекции инсулина.
Если вы проверяете уровень глюкозы в крови, Американская ассоциация диабета предлагает следующие цели для женщин, у которых гестационный диабет развивается во время беременности. Более или менее строгие гликемические цели могут быть подходящими для каждого человека.
- До еды (перед приемом пищи): 95 мг / дл или менее
- 1 час после еды (после приема пищи): 140 мг / дл или менее
- 2 часа после еды (после приема пищи): 120 мг / дл или менее
Если у вас диагностирован гестационный диабет, вам понадобится помощь вашего врача, чтобы ваше лечение могло измениться по мере необходимости.
Соблюдение плана лечения обеспечит вам здоровую беременность и роды и поможет вашему ребенку избежать болезни в будущем.
Смотреть вперед
Гестационный диабет обычно проходит после беременности. Но после того, как у вас был гестационный диабет, у вас есть шанс 2 к 3, что он вернется в будущих беременностях. Однако у некоторых женщин беременность обнаруживает диабет 1 или 2 типа. Трудно сказать, имеют ли эти женщины гестационный диабет или только начали показывать свой диабет во время беременности, но они должны будут продолжать лечение диабета после беременности.
У многих женщин, страдающих гестационным диабетом, развивается диабет 2 типа спустя годы. По-видимому, существует связь между тенденцией к гестационному диабету и диабетом 2 типа, поскольку оба они включают инсулинорезистентность. Тем не менее, некоторые основные изменения в образе жизни могут помочь предотвратить диабет после гестационного диабета.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Уменьшите свой риск, теряя вес
Вы на 20% больше своего идеального веса? Потеря даже нескольких килограммо может помочь вам избежать развития диабета 2 типа.
Выбор здоровой пищи
Следуйте простым ежедневным рекомендациям, таким как употребление разнообразных продуктов, включая свежие фрукты и овощи, ограничение потребления жира до 30% или менее от ежедневных калорий и отслеживание размеров порций. Здоровые привычки питания могут иметь большое значение для предотвращения диабета и других проблем со здоровьем.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Гимнастика
Регулярные физические упражнения позволяют вашему организму использовать глюкозу без дополнительного инсулина. Это помогает бороться с инсулинорезистентностью и делает упражнения полезными для людей с диабетом. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом перед началом программы упражнений.
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем палец вверх!!!
читайте так же: "Какие бывают углеводы и как их есть что бы похудеть"