То, что отношения закончились, еще не значит, что они ушли. Мы храним незавершенные и неразрешенные эмоциональные переживания в наших телах, и часто обнаруживаем, что отстали от реального времени в своей жизни, пока мы были повреждены и травмированы. Мы испугались и перестали двигаться, и так и не смогли преодолеть этот страх.
Часто мы не осознаем, что переживания, которые причиняют нам боль больше всего, обычно не о том, что отношения закончились: в них есть то, чего мы очень хотели или все еще желаем. Мы не были сломлены разрывом, мы были сломлены желанием любви, которая не подходила для нас. Мы не были опустошены потерей, мы были опустошены своим несбывшимся желанием, потому что мы так сильно хотели, чтобы этот человек остался в нашей жизни.
Мы мысленно оказались в ловушке в этих местах, в которых мы все еще жаждем отношений. Чего мы не понимаем, так это того, что нам нужно как-то освободиться от этого, чтобы мы могли выйти и создать эти отношения в реальном времени. Вместо того, чтобы принимать то, что жизнь не сработала, как мы думаем, мы должны быть в состоянии увидеть то, что лежит в основе нашего желания, и найти способ, чтобы дать себе этот опыт сейчас.
Повторно входя в память
Если вы действительно хотите отпустить прошлый опыт, вы должны повторно ввести его в свою память. Закройте глаза и найдите в своем теле ощущение, что вам неудобно. Это ваш портал в корень боли. Следуйте за чувством и попросите его показать вам, где это началось. Вы будете вспоминать время, место или опыт.
Иногда память настолько свежа, что вам не нужно специально ничего делать, вы можете просто сознательно войти в нее, представив, что вернулись туда, где все началось. Теперь, что вам нужно сделать, это наложить повествование на ваше новое «я». Вы должны представить, что вы, ваше исцеленное и счастливое сознание, передает вам старому некоторую мудрость.
Представьте себе, что вы сидите рядом с вашим старым «я», когда у него разбито сердце, и даете ему очень конкретные объяснения о том, почему произошедшее – абсолютно к лучшему, и что, хотя оно еще не может это осознать, существуют другие отношения, намного лучше. Представьте, что вы даете своему подавленному «я» точные инструкции относительно того, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше: кому оно должно позвонить, куда ему нужно идти, что нужно начать делать, а что – прекратить.
Самое главное, представьте себе, что вы говорите тому раненому себе, что абсолютно все – да, именно все – будет хорошо. Что те страхи, в значительной степени, необоснованны, что хорошие вещи уже в пути, и что жизнь, в конце концов, наладится. Вы должны сделать это, чтобы отпустить старую привязанность и позволить этой поврежденной части себя вновь присоединиться к настоящему моменту и тому, что существует внутри вас.
Хотя вы на самом деле не можете изменить то, что случилось в прошлом, изменив свою точку зрения на это, вы можете изменить то, где вы сейчас находитесь. Вы можете изменить свою настоящую историю, и вы можете изменить свою жизнь. Вы можете перестать держаться за старую жизнь, в которой вы должны были быть кем-то, кем вы изначально не являетесь.
Правда в том, что когда мы нездорово привязаны к чему-то в прошлом, наша точка зрения на это часто искажается. Мы не видим реальность такой, какой она была, и нам нужно помочь себе в расширении нашего мышления и открытости истине. Вместо того, чтобы тосковать по тому, чего мы не получили тогда, мы должны освободиться от прошлого и начать вкладывать нашу энергию в создание этого опыта прямо сейчас.
Когда мы делаем это, мы становимся свободными, чтобы войти в область бесконечного потенциала. Мы становимся свободными, чтобы быть тем, кем мы всегда хотели, создавать то, что мы всегда желали, и иметь то, о чем мы всегда мечтали. Время пришло, так сделайте это здесь и сейчас.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте дальше:
Почему одинокие женщины счастливее
9 вещей, которые вы должны сказать себе в трудные времена
Все публикации канала можно посмотреть здесь.