Как вы сидите за рабочим столом? Как часто делаете перерыв на зарядку? Чем питаетесь во время работы? Много пьете воды?
Эмма - красотка, эталон офисного сотрудника через 20 лет усердной работы перед монитором.
Поведенческий футурист Уильям Хайэм изучил среду обитания большинства из нас. Было опрошено 3000 офисных работников, многие из которых уже имеют проблемы со здоровьем, вот какие:
Напряжение в глазах — 50% опрошенных
- Боль в спине — 49%
- Головные боли — 48%
- Затёкшая шея — 45%
- Боль в запястьях — 30%
- Боль в ягодицах — 23%
- Боль в ногах — 18%
- Отекающие ноги — 15%
- Отекающие лодыжки — 13%
Сейчас это проблемы, которые устраняются ситуативно. Но если они с вами 20 лет, да еще и полным набором, последствия не радужные.
Желтая кожа, горб, варикоз, красные глаза, экзема. Так себе букет собирается.
Большие компании понимают, что нездоровый работник не сможет производить здоровый труд. Во многих корпорациях есть свои фитнес-залы, классы йоги, различные активности. Или поддержка работников спец условиями с соседним от офиса фитнес залом. Но не так велик процент, кто этим пользуется. Потому что пока не отвалиться и потерпеть можно.
Не знаю как вас, а меня все это впечатлило. Пойду зарядку сделаю. А то мое шикарное платье не налезет на горб.
