1. Завышенные ожидания от жизни. Благодаря интернету мы узнаем о потрясающих историях успеха. Следим за успешными, красивыми людьми, которые ежедневно встают в 5 и делают всё то, что у нас в планах сделать. Шансы того, что мы станем вторым Илоном Маском, Арианой Гранде или переедем на другую планету к 21 году каковы? Малы и меньше. Люди расстраиваются, когда у них не получается завершить десятое дело за сегодня, при том, что девочка из инстаграма уже месяц живёт идеальной жизнью. Ммм, стресс, добро пожаловать, мороженку с коньяком с собой принес? Вместо всего этого можно найти хобби, которое будет отвлекать от этого.
2. Не расслабляться. Что такое трудоголизм? Когда человек работает и ни о чем другом не будет. Вы видели счастливого трудоголика? Человек быстро выгорает, а в этом нет ничего хорошего. Всегда найдутся лишние 15 минут отдыха. Берегите своё здоровье.
3. Страх. Часто страх – это надуманное нами чувство. Сразу после события, которое может повлечь за собой боязнь чего-то, вы делаете это что-то. Если вас укусила собака – это ваше последнее воспоминание о собаках, оно негативно, вы будете бояться всех собак. Вместо этого попробуйте создать хорошее воспоминание с предметом страха. Уделите минуту на то, чтобы огладить не агрессивную собаку. Страх уменьшится. Я всю жизнь боюсь собак и не знаю, почему. Мне понадобилось пол часа, чтобы посидеть 1 минуту с собакой (на цепи) бабушки и погладить её. Страх стал слабее и на много.
4. Избегание людей. «Не нужно общаться, я могу и без людей» - скажет кто-то. Но человек – социальное существо. Он не может жить в изоляции от людей. Каждому нужен друг. Но выходить из зоны комфорта, общаться – уже это становится для человека реальной проблемой. А с проблемами надо бороться. Кстати, изоляция сокращает продолжительность жизни.
5. Смысл жизни в острых ощущениях. Слышали про фрирайд? Это катание на сноуборде или горных лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии. Угадайте, где многие такие смельчаки? Не среди живых, к сожалению. Адреналин – это естественный наркотик. Все мы зависимы от него. Люди, которые получают его через фрирайдинг, хотят больше и больше и в конечном счёте разбиваются насмерть. Нравится исход? Мне нет.
Подписывайтесь на канал и оставляйте лайки и коментарии! Хорошего дня, друзья!