Привет всем моим читателям моего сайта. Поговорим о сое которую в 21 веке стала входить в рацион питания. Многие говорят что употребляя сою,у женщин появляются раковые заболевания молочной железы а мужчин заболевания простаты.
Заходя в любой магазин мы видим на полках продукты из сои это: молоко,бюргеры и соевое мясо. Эти продукты сами за себя говорят о нездоровой пище. Но это как сказать полезна соя или нет,рассмотрим некоторые рассуждение.
На Западе считают что соя помогает снижению риска сосудисто-сердечных заболеваний.Что в сое есть протеин,насыщенность жирных кислот,имеется витамин В,железо, кальций,цинк. Имея эти ингредиенты в сое, ее считают как здоровую пищу даже заменяя мясо.
В общем блюда приготовленные из сои можно кушать,полезность ее зависит в каком виде вы ее употребляете. Так что сою можно есть всей семьей это вполне безопасно. Соя полностью не изучена на протяжении последних десятилетий. У многих слаживается мнение что употребляя сою в пище, вред не принесет она заменяет многие продукты.
Интересная статья? Нажмите палец в верх и подписывайтесь на канал чтоб об полезных материалах первыми.