Упражнение для капилляров очень простое. Наша главная цель заставить работать мелкие сосуды (капилляры), открыть просвет десяткам тысяч капилляров. Ведь именно они доставляют все питательные вещества во все наши клетки. Но с нашим образом жизни, многие капилляры просто засоряются и перестают выполнять свою функцию. Малоподвижный образ жизни, плохое питание, загрязнение воздуха. Только курение, просто убивает наши мелкие сосуды. Это ухудшает обменные процессы в клетках, органах. Многие заболевания возникают из-за ухудшения кровообращения.
Следует уделять этому упражнению по две - три минут два раза в день, утром и вечером.
Упражнение для капилляров доступно всем, здоровым, больным, ослабленным, старым, прикованным к постели, людям страдающим заболеванием сердца. Правда, некоторым, может, потребуется помощь.
Есть и противопоказание
Если есть тромбы, то следует обязательно проконсультироваться с врачом. В этом случае трясти руками и ногами нельзя, чтобы не сдвинуть с места тромб, а то могут быть тяжёлые последствия!
Чтобы выполнять упражнение для капилляров, нам необходимо лежать на спине на полу или на твёрдой, ровной кровати. Под шейный отдел позвоночника надо положить валик, например скрученное полотенце.
Поднимаем руки и ноги вверх. Ступни делаем прямые, как будто стоим на полу, носками тянуться не надо, то есть они должны быть параллельны потолку. Ладони прямые параллельны друг другу и внутренней стороной смотрят друг на друга.
В таком положении начинаем потряхивать руки и ноги, делаем вибрационные движения, потряхивая ступнями и ладонями.
Мы чувствуем в руках и ногах тяжесть, это образуется вакуум, он и ускоряет циркуляцию крови. При этом происходит улучшение кровообращения не только в конечностях, но и в сосудах всего организма. Улучшается работа всех органов и систем. Что помогает предотвратить или вылечить уже существующие многие заболевания. Ведь ноги и руки имеют огромное количество капилляров, и это упражнение активирует всю нашу кровеносную систему.
Такое вакуумное воздействие на капилляры (мелкие сосуды) конечностей оказывает и бег трусцой, плавание. Так же заставляет расширяться сосуды и обливание, контрастный душ. Но не все могут это себе позволить по многим причинам. А это упражнение доступно каждому, даже лежачему больному. Только если больной сам не в силах поднять ноги руки и потрясти минуту, в этом могут помочь ему близкие.
Наш организм содержит в себе большое количество микроорганизмов, как полезных для нас, так и вредных, ждущих нужного момента, чтобы начать размножаться, тем самым повреждать наш организм, принося нам всевозможные заболевания. А когда у нас налажено кровоснабжение, то и различные вирусы, бактерии могут так и не получить доступа к нашим клеткам. Нам просто необходимо создать те условия, при которых наши клетки будут бороться с вирусами, а не с неблагоприятной средой, в которой им приходиться находиться, по нашей неграмотности со стороны здорового образа жизни.
Не останавливайтесь на одном методе лечения. Только комплексный подход помогает справиться со многими заболеваниями.
Источник - книга "Попрощайтесь с болезнями" Майя Гогулан, описание системы К. Ниши.
Здоровья и благополучия, дорогие читатели!
Подписывайтесь, читайте полезные советы, рецепты.
Благодарю, что посетили эту страницу!