Сегодняшний день начинался, как самый обычный. И гулять мы с ребенком пошли в самом обычном настроении. Он с обычным любопытством рассматривал окружающий мир, сидя в своей обычной коляске. Я рассматривала обычных людей, попадающихся нам на встречу. И как обычно люди попадались как молодые, так и старые. И вот мимо нас прошла вроде и обычная, но старая старушка. Да, именно старая. Бывают обычные старушки, на которых не заостряется внимание. А от этой прям веяло старостью. С этой встречи мои мысли и понеслись в необычном для этого дня направлении.
Боитесь ли вы старости..
Наверное, все боятся, просто кто-то думает об этом, а кто-то нет. Чем старше становимся, тем больше думаем. Это логично. Вот ты молодая девушка, а вот ты уже морщинистая старушка. И нет определенного возраста, когда происходит это превращение. Точнее, это превращение длится на протяжении всей жизни. Получается, мы живем – это значит мы стареем. Мы стареем – значит мы живем.
И никто не хочет стареть, но укорачивать свою жизнь тоже никто не хочет. Поэтому все неизбежно принимают свою старость, всячески пытаясь замаскировать ее косметическими, хирургическими, естественными способами.
Я знаю одну женщину, которая в 75 лет не только выглядит хорошо (конечно не на 40 лет, пусть даже на свои 75, но выглядит хорошо), но и чувствует себя хорошо. И это без косметических и хирургических вмешательств. Это здоровый образ жизни. Я больше чем уверена, что сгорбленная старая старушка, попавшаяся мне на встречу, еле передвигавшаяся и вся усыпанная обвисшими морщинами, не намного моложе 80-ти. Но я не знаю, какой образ жизни она вела, может тоже здоровый. Да и понятие это расплывчатое.
Наверное, все же мы с молодости должны строить свое тело и свой организм, наполнять их витаминами и закалками, чтобы они были готовы встретить старость и не рухнуть с ее приходом. Но что значит здоровый образ жизни? И даст ли он гарантию красивой старости?
Принято здоровым образом жизни считать спорт, полезную пищу, отсутствие консервантов (вкусностей) и алкоголя (радостей), свежий воздух, здоровый сон, морские курорты и т д. Ну допустим, спорт может быть в удовольствие. И полезная еда может быть вкусной. Со свежим воздухом в городских условиях сложнее, но на это есть дачи-деревни. Здоровый сон тоже не всегда совместим с городским ритмом жизни. И с морскими курортами не просто – чтобы на них заработать ни о каком здоровом сне речи быть и не может, по крайней мере, о регулярном.
Здоровый образ жизни - это трудно?
Если так подумать, то получается очень трудно вести здоровый образ жизни. А если это трудно, то уже не во благо. Да и не всякий сможет отказать себе в абсолютно не здоровой, но вкусной пище, не каждый дождливым пятничным вечером предпочтет под теплым пледом бокалу вина кружку несладкого чая, что говорить и системе «все включено» на морских курортах – кто откажется от бесплатных коктейлей и жареного бекона? Спорт спортом, но дни лентяя тоже никто не отменял, в те же пасмурные дни кому хочется тягать гантели и тянуть спину на фитболе, когда можно завернуться в плед и выпив бокал вина (а не чая!) уснуть на несколько дней...
Получается, что людям, любящим жизнь сейчас не грозит красивая старость?
Об этом можно думать бесконечно, и бесконечно обещать себе заняться здоровым образом жизни со следующего года, после следующего юбилея и т д.
Но старость не будет ждать, она делает свои маленькие шажочки каждый день, пусть в начале они не заметны ( мы называем это взрослением), но потом, в 40-50 лет махнув рукой на красивый изящный наряд, закутываемся в балахон 54 размера, после очередного медосмотра, потратив кучу денег на лекарства, мы начинаем жалеть, что не берегли свое тело и здоровье смолоду.
Я имею ввиду, наверное, люди начинают жалеть об этом, я пока не была в такой ситуации в силу своего возраста и у меня есть все шансы начать заботиться о красивой старости уже сейчас, но буду ли я это делать? Вот этот вопрос и мучает меня... Я не хочу быть старой старушкой, но и ежедневный бег и зеленый салат на ужин это тоже не мое...