В последнее время все большей популярностью начинают пользоваться випассаны или так называемые ретриты. Если вы еще не слышали о них, то расскажу кратко: это такой десяти дневный курс медитации, который предполагает максимальную аскезу и полное погружение внутрь себя.
Во время одного из своих путешествий и я загорелась этой идеей и решила приобрести подобного рода опыт. Благо, в Азии огромное количество мест, где можно пройти випассану. Поэтому уже через полторы недели началось мое обучение в одном из таких на острове Бали.
Никаких разговоров. Никакой музыки. Никакого чтения. Никакого Интернета. И никакого ужина. Вот, что значит випассана.
Если разбить мой день во время прохождения этого курса, то он выглядел так: мы просыпались в 5 утра и уже в 5:30 мы слушали лекции главного монаха, в 7 был завтрак и с 8 у нас была трехчасовая медитация. Потом обед, после которого проходила беседа с учителем. Ну, как беседа, говорить то нельзя С 14 до 18 еще один сеанс медитации, а потом и с 19 до 20:30 еще один. В 21 отбой.
Если коротко, то это:
- 3 часа беседы с духовным учителем
- 9 часов медитации
- 2 простых вегетарианских приема пищи, при чем последний уже до полудня. То есть после 12 дня мы вообще не кушали.
И так все 10 дней.
Врать не буду, это был не простой, но в конечном итоге крайне ценный опыт, который подарил мне огромное количество открытий и озарений. О них я напишу в одной из следующих статей, а сейчас лишь хочу сказать: если у вас когда-нибудь были мысли так же пройти випассану.. Сделайте это!
Можно бесконечно долго расписывать, почему, но в конечном счете любые слова меркнут в сравнении с тем, что вы испытываете на деле. В хорошем ключе, конечно же.
___________________
Надеюсь, статья вам понравилась. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! Один ваш клик мышкой, но огромная мотивация для автора🔔
Желаю вам ярких и интересных путешествий.
READY TO | Путешествия