Когда первый шок после расставания проходит, появляется ощущение недосказанности и хочется что-то объяснить важное своему бывшему партнеру. Или же просто есть желание поставить точку в этих отношениях изложением своей боли на бумаге.
Прощальное письмо — это все не произнесенные ранее слова в отношении бывшего партнера. Это свои переработанные рефлексии по поводу произошедшего. Это любые мысли о прошедших отношениях и благодарность партнеру за то, что он был.
Есть обстоятельства, в которых не нужно писать такое письмо. Оно только усугубит ситуацию, если:
• разрыв произошел всего несколько дней назад и чувства еще бурлят внутри;
• это письмо нужно как инструмент для возвращения бывшего партнера.
Прощальное письмо можно писать, когда прошло уже хотя бы три недели после расставания и чувства стабилизировались. Только в этом случае можно качественно проанализировать и оценить отношения.
Это письмо обычно не нужно отправлять, оно пишется для себя. Для урегулирования чувств и мыслей внутри себя, чтобы можно было жить дальше без страха и боли. Но в редких случаях, когда бывший партнер понимающий и чуткий, и действительно остались важные нерешенные моменты, можно послать это письмо.
В письме можно осветить такие темы, как:
• Что было самым красивым и уникальным в отношениях? • Какие моменты раздражали больше всего? • За что можно поблагодарить и что можно простить?
Нужно описать конкретные ситуации и оценить их — были ли они благом или злом и что привело к концу отношений.
Далее следует отложить это письмо на день-два и вернувшись, возможно захочется что-то добавить. Можно подумать о том, что сделать в итоге с этим письмом: сжечь, разорвать на клочки и выбросить или все-таки отправить человеку.
Потом можно попытаться с холодной головой проанализировать отношения с бывшим партнером. Что радовало в этом человеке? Какое его поведение до сих пор вызывает страх или наоборот, радость? Чем он был уникален, и какой опыт дал? Писать в письме, если предполагается отправка подробности о человеке не нужно, потому что это может неприятно удивить его и заставить испытывать негативные чувства.
Ни в коем случае нельзя выкладывать такие письма в интернет даже анонимно. История отношений — это очень личные переживания и можно впоследствии пожалеть, увидев агрессивные и оскорбительные комментарии в свой адрес. Также нельзя советоваться с близкими при написании прощального письма, потому что важны только чувства пережившего расставание, а не чужие проекции и домыслы.
Ваши лайки 💕 - наше вдохновение!