Последнее время вы потеряли былые доверительные отношения со своим ребенком подросткового возраста? Того и гляди, детка впадет в депрессивное состояние? Самое время поинтересоваться мнением психологов, которые дают действенные советы родителям, как вашему чаду избежать депрессии.
Признаки подростковой депрессии
- Безответственность и равнодушие. Ребенок становится безответственным, перестает выполнять свои домашние обязанности, равнодушно относится к окружающим и делам, которые ранее его очень интересовали.
- Потеря интересов. Молодого человека перестает интересовать любимое хобби или занятие.
- Безответственность и равнодушие. Ребенок становится безответственным, перестает выполнять свои домашние обязанности, равнодушно относится к окружающим и делам, которые ранее его очень интересовали.
- Потеря интересов. Молодого человека перестает интересовать любимое хобби или занятия секции.
- Низкая деятельностная активность. Концентрация внимания снижается, ребенку ничего не хочется делать, любым увлечениям он предпочитает полное бездействие.
- Потеря аппетита. Даже самые любимые и вкусные блюда больше не радуют.
- Расстройства здоровья. Родители могут наблюдать у подростка отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, частые головные боли, проблемы с желудком.
- Риск. Ребенок становится безрассудным, он рискует собственным здоровьем и даже жизнью. Все чаще от него можно услышать разговоры о смерти.
- Проблемы со сном. Еще недавно ваш отпрыск обожал подольше поспать, но в депрессивном состоянии у него наблюдается бессонница, кошмары.
- Затворничество. Общение с вами или другими ребятами больше его не увлекает. Он предпочитает запираться в собственной комнате, оставаясь в одиночестве.
- Вредные привычки. Родители нередко могут наблюдать у ребенка с подобными расстройствами проявление вредных привычек: курение, употребление алкоголя и даже наркотиков.
Способы, которые помогут избежать депрессии у подростков
1. Держите руку на пульсе. Внимательно наблюдайте за состоянием своего чада. Контролируйте его самочувствие и обращайте внимание на настроение отпрыска. Заведите себе правило всегда обсуждать проблемы, возникающие у юноши или девушки в семейном кругу.
Выводите юного собеседника на разговор и не отказывайте в общении.
Молодой человек должен знать, что рядом с ним находятся взрослые, которые всегда готовы прийти на помощь и поддержать.
2. Избегайте конфликтов. Подростковая депрессия – не самое лучшее время для ссор и выяснений отношений. Чтобы проблемы не усугубились и не перешли в патологический характер, взрослым нужно оказывать поддержку ребенку, а не указывать ему на его недостатки и взрывной темперамент.
3. Чувство юмора. С малых лет приучайте своего малыша относиться к проблемам с юмором. Отлично помогает в этом личный пример родителей.
Разбилась чашка – на счастье, сломался компьютер – значит, появилась возможность для семейного чтения книг.
Такая философия поможет ребенку в будущем избежать депрессивных состояний.
4. Займите ребенка. Максимальная занятость домашними делами, посещение кружков и секций не дает молодым людям зацикливаться на проблемах, и искать утешения в сомнительных компаниях и социальных сетях.
5. Профилактика перегрузок. Внимательно изучите режим дня своего отпрыска, пересмотрите продукт питания, которые потребляет ваш ребенок. Старайтесь оградить его от эмоциональных и физических перегрузок.
Надеемся, что данные советы помогут уберечь самую большую ценность в нашей жизни – здоровье детей.