Зачем заниматься саморазвитием
О саморазвитии, самосовершенствовании, самопознании сейчас кто только не говорит. Но вот зачем - объяснить никто либо не хочет, либо сам не знает. Просто модно.
Вопрос на самом деле интересный и важный. Просто "духовное самосовершенствование" никакой практической пользы не несет. А вот времени отнимает изрядно.
Да и что конкретно понимается под этим самым саморазвитием? Из чего оно состоит? Какие действия надо совершать для саморазвития?
Термин "само-развитие" указывает на то, что развивать и совершенствовать нужно себя. Тут понимается и любая образовательная деятельность, и улучшение профессиональных навыков, развитие личных качеств и черт характера.
Образование и профессионализм отбросим, это не наша тема. А вот развитие личных качеств - как раз в точку.
Саморазвитие - это развитие необходимых человеку качеств личного характера, необходимых ему для улучшения жизни.
Будем понимать пока в такой трактовке.
В прошлых статьях я много писал про улучшение качества жизни, повышение финансового потолка, что мешает жить красиво и т.д.
Лично для меня цель саморазвития - это как раз повышение качества жизни. Прежде всего - в финансовой составляющей. Кто бы что ни говорил, но количество денег и умение их генерировать (зарабатывать) в необходимых количествах - это ключевой важный фактор в жизни любого человека.
К тому же деньгами как раз удобно измерять личностный рост. Растет доход - значит и ты растешь. Падает - деградируешь ленишься.
С чего начать собственное саморазвитие?
С наблюдательности. Наблюдать нужно за собой, за своими реакциями, мысленными потоками, эмоциями и их причинами.
Наблюдательность нужна для того, чтобы научиться выявлять закономерности, связки своего сознания (и подсознания). Научившись выявлять такие связки, мы можем их использовать уже для своего развития.
Особое внимание стоит обратить на те причины, которые вызывают яркие эмоции. Как негативные, так и позитивные. Выявив позитивные причины, мы сможем "кормить " себя позитивными эмоциями по своему желанию и усмотрению.
Выявив причины негативных эмоций, мы сможем пользоваться ими для своей выгоды при необходимости. О том, что негативные эмоции дают больше энергии и мотивации для необходимых действий, я тоже уже писал.
Следует при самонаблюдении придерживаться некоторых правил:
1. Не нужно себя ругать и корить, если вы выявили в себе неприятную для вас связку. Или что-то не получилось. Или проленились. Вообще, выявляйте чувство вины перед собой и раскладывайте его по полочкам, пока не исчезнет негативная реакция. Вы ни в чем не виноваты - запомните это.
2. Обязательно создайте себя образ себя в будущем - каким вы хотели бы себя видеть. И ведите наблюдение от лица того образа "Я в будущем". Используйте его как наставника, который уже все знает и все умеет, всего достиг. Пусть он вам помогает.
3. Регулярность и постоянство. Для начала выделите себе время для обязательного самонаблюдения. Допустим - утром и перед сном. Не важно, одна минута или полчаса. Главное - постоянство. У меня работает будильник на смартфоне каждый час для "вспоминания себя".
4. Отрабатывайте сомнения, особенно типа "а вдруг не получится". Не бегите от них. а именно отрабатывайте. Всегда говорите таким сомнениям "я просто делаю упражнение, что получится - то и получится". Любое действие ведет к результату. Важен ЛЮБОЙ результат.
Саморазвитие в таком выполнении становится интересным и ненапряжным. Вы в любом случае будете добиваться результатов. И если вам какие-то результаты не нравятся - то вы просто еще не знаете, что с ними делать, какую пользу из них извлечь.
Все что с нами в жизни происходит - все имеет свое назначение. И наша задача - научиться мудро понимать это назначение. Для того и нужно самосовершенствование.