Все мы хотим улучшить свое самочувствие и повысить качество жизни, сделав ощущения ярче и интереснее. 😍🌹 Обычно когда женщина хочет улучшений, она отправляется на разные тренинги и практики. 🚀 Часто это происходит по слепому доверию, про последствия таких практик мало кто думает... 🆘
Сегодня расскажу, как я занималась разными практиками, и что из этого получилось. ❗ Я изучила на собственном опыте многие тренинги телесно-ориентированной терапии: «Динамическую медитацию Ошо», тренинг «Рефлекс оргазма», танец «Мандала» и многие другие.
Я хотела раскрыть свою женственность, а взамен получила:
💔 смещения позвоночника
💔 плохое настроение, раздражительность
💔 отеки
💔 головные боли.
Сначала казалось, что практики приносили облегчение, но это лишь эффект расслабления после них. Потом становилось хуже, и я наконец увидела, что такие активные методы просто вредны для организма. ❎
То, чего мне так хотелось — расслабления, прокачки женственности — можно получить совершенно другими способами, более мягкими, аккуратными и безболезненными. ❤️
Например, в тренингах по методу Райха упражнение активной тряски тазом крайне опасно! 👎 Благо, мне попался тренер, который не просил биться копчиком об пол (хотя многие делают именно так!). После таких практик сильно болела поясница, ⚡ и требовалась помощь специалиста. А улучшить кровообращение возможно другим способом, не таким агрессивным.
❗ Внимательно относитесь к таким активным упражнениям, чтобы потом не пришлось после них восстанавливаться. 🌺
Поделитесь в комментариях, ⤵️ какие практики вы пробовали? Какой был от них эффект? Что вы чувствовали?
