Усталость штука коварная. Она ловко мимикриует под различные человеческие пороки: лень, уныние, обжорство, скверномыслие, праздная жизнь и отсутствие трудолюбия.
⠀
Важно разобраться, где же эта грань между нашим характером, воспитанием, отношением к людям и усталостью. Тебе действительно ничего в жизни не интересно или это усталость? Ты орешь на детей, потому что сил нет, или потому что "они по-другому не понимают"?
⠀
Так вот вам чек-лист НЕ уставшего человека:
⠀
✅ Ты можешь восхищаться, радоваться тому, что происходит с тобой СЕЙЧАС. Подул ветер, листва шуршит под ногами, солнце бликами легло на стены зданий, в плейлисте заиграла любимая песня, ребёнок смеётся - ты способна это замечать и проживать.
⠀
✅ Ты замедляешься. Делаешь всё спокойнее, не торопишься и получаешь удовольствие от процесса.
⠀
✅ Твои решения становятся более взвешенными.
⠀
✅ Ты больше задумаешься над своими словами и тем, как они могут повлиять на других. В тебе просыпается эмпатия.
⠀
✅ Твои списки дел перестают кочевать с листочка на личточек. Дела либо делаются, либо вычёркиваются по причине неактуальности.
⠀
✅ Вещи, которые должны приносить удовольствие, начинают его действительно приносить. А не как раньше - ничего не радует.
⠀
✅ Ты с удовольствием предвкушаешь, планируешь предстоящие приятные дела: путешествия, праздники, походы в кино, театр, ресторан.
⠀
✅ Ты начинаешь понимать, чего хочешь на самом деле.
⠀
Сколько у вас из 8? У меня сейчас где-то 6-7.