Беременность может принести массу иррациональных страхов. Некоторые страхи, конечно, могут быть оправданы, но давайте будем честными. Мы просто позволили некоторым из них испугать нас больше, чем следовало бы.
1. "Если я буду спать на животе, то придавлю ребенка"
Ситуация: Беременная мамочка Хизер Спор поведала о своем страхе: «Я всегда боялась, что перевернусь во сне на живот и раздавлю ребенка! Теперь я смеюсь над собой - живот был таким большим, что перекатиться на него во сне было нереально.»
Реальность: Скажите, вы когда-нибудь слышали о таком? Конечно, вполне оправданно задаться вопросом: что же будет с ребенком, если вы случайно перевернетесь на живот ночью. Но правда в том, что вы можете расслабиться - ваше тело создано так, чтобы в нем было достаточно места для ребенка. По словам доктора медицины Эшли Романа из Нью-Йорка, на ранних стадиях беременности спать на животе совершенно безопасно. Однако, как только ваш живот начнет расти, вам все равно будет неудобно долго лежать на животе. Так что вы, вероятно, будете самостоятельно менять положение во сне задолго до того, как сможете причинить ребенку вред.
2. "Мое лицо "поплывет""
Ситуация: «Мой страх номер один состоял в том, что мой нос станет больше. Я помню как у моей подруги, которая была на 3 месяце беременности, нос почти удвоился в размерах. По мере того, как ее живот рос, ее нос, казалось, распухал пропорционально ему!»
Реальность: Отчасти это правда. (Ну ... вроде.) Во время беременности некоторые женщины замечают (не)значительные изменения на лице. Это связано с увеличением веса, задержкой воды и гормональными сдвигами, происходящими в вашем теле. Хорошая новость заключается в том, что эти проблемы исчезнут после родов , так как гормоны успокоятся. Так что, не надо этого бояться.
3. "Я не смогу сбросить вес, набранный во время беременности"
Ситуация: «Мой самый большой страх перед беременностью состоял в том, что я наберу несколько десятков килограмм и не смогу их сбросить. Во время второго триместра, я была голодна, как слон, и мне казалось, что все, что я ела, оставалось прямо на мне. Мне казалось, что если я съем кусочек хлеба, я наберу лишнее кило. Цифры, которые я видела на весах, пугали меня до бесконечности».
Реальность: Голодание/ строгая диета во время беременности-очень опасное занятие. Вы не можете себе позволить потерять вес ребенка еще до его рождения. Это нужно делать после родов.
Вы, наверное, слышали это миллион раз, но стоит повторить: если вы набирали вес девять месяцев, то странно думать, что он исчезнет в одночасье. Сделай это своей мантрой. Кроме того, помните, что все худеют с разной скоростью, поэтому не поддавайтесь желанию сравнить себя с другими мамочками, которые сразу же надели узкие джинсы. И что бы вы ни делали, определенно не сравнивайте себя со всеми теми знаменитыми мамами, которые, кажется, возвращаются к своему "дородовому" телу через пять секунд после самих родов.
4. "Что если воды отойдут в общественном месте"
Ситуация: «Я боялась идти куда либо, опасаясь, что у меня отойдут воды. Как я смогу объяснить мокрое сиденье или мокрые штаны? И смогу ли я убежать прежде чем кто-нибудь это заметит? Эти проблемы заставляли меня сидеть дома.»
Реальность: Хорошо, это может произойти. Хоть и ваши воды могут отойти в любой момент, этому обычно предшествуют некоторые предупреждающие сокращения, которые дадут вам понять, что ребенок почти готов. И даже если это произойдет без предупреждения, вероятно, не будет так много жидкости, как вы думаете. Некоторые женщины говорят, что это всего лишь струйка, хотя есть много женщин, которым казалось,что воды много. Но, в любом случае, вы на девятом месяце беременности! Не похоже, что у вас нет оправдания тому, почему ваши штаны могут быть мокрыми.