Если вы посмотрите на собак и обнимаете их каждый день, вы можете жить дольше, чем люди, которым не нужно вычищать шерсть животных со своей одежды, согласно паре исследований, проведенных в этом месяце.
Обнимать собаку - величайшая радость в жизни. Знакомство с мехом на четырех ногах и виляющим хвостом - это все равно, что испытать наркотик любви - в буквальном смысле.
Собаки и люди, которые взаимодействуют друг с другом, получают удар окситоцина , так называемого «гормона обнимания». И если вы будете смотреть на собак и обнимать их каждый день, вы можете просто жить дольше, чем люди, которым не нужно вычищать шерсть животных со своей одежды, согласно паре исследований этого месяца.
Исследования, опубликованные в журнале « Циркуляция: качество сердечно-сосудистой системы и результаты», показывают, что владение собакой связано с 21% снижением риска смерти - в течение 12-летнего периода - для людей с сердечными заболеваниями. Эти исследования дополняют литературу, в которой собакам дано хорошее здоровье.
Д-р Дхрув Кази, кардиолог и экономист в медицинском центре Диаконесса Beth Israel и Гарвардской медицинской школе, написал сопроводительную редакционную статью о новых исследованиях, но не участвовал в исследовании.
«Когда вы смотрите на общую картину и просматриваете все свидетельства, касающиеся владения собакой и сердечно-сосудистого здоровья, становится совершенно ясно, что сигнал является реальным и вероятным причинным», - говорит он.
Другими словами, он убежден, что получение собаки улучшает ваше здоровье - особенно для людей с сердечными заболеваниями.
Однако исследование не является окончательным, добавляет Кази.
«Это не рандомизированные исследования, а золотой стандарт того, что мы будем делать для оценки нового препарата», - говорит он.
В идеале, говорит Кази, исследователи проводят эксперимент, в котором 1000 человек получают собаку, а 1000 человек получают чучело. Затем исследователи попытались бы измерить, как их здоровье изменилось впоследствии. Вместо этого в этих исследованиях рассматривались данные от владельцев собак и людей без домашних животных из национальных реестров в Европе.
WBUR говорил с Кази о собаках, их влиянии на здоровье и о том, почему вы можете захотеть стать собакой.
Это интервью было отредактировано для длины и ясности.
Что исследователи наблюдали в прошлом, когда речь шла о пользе здоровья для собак?
Мы всегда знали, что владение собакой увеличивает физическую активность. Независимо от погоды, вы должны выйти и погулять с собакой. В противном случае у вас может возникнуть соблазн остаться дома и посмотреть телевизор.
Есть и другие эффекты, которые мы уже давно знаем. Существует идея, что владение собакой заставляет вас проводить больше времени на открытом воздухе, а время, проведенное на открытом воздухе, улучшает здоровье и, в частности, здоровье сердечно-сосудистой системы.
Но я думаю, что самое большое преимущество собаки - это то, что она делает для психического здоровья. Мы видим очень благотворное влияние на депрессию, на беспокойство и т. д.
У нас были программы, где собаки-терапевты ходят по комнатам и общаются с пациентами. Вы видите, как люди загораются. Если у вас нет друга или члена семьи весь день, это невероятно одинокий опыт в больнице. Заставить этого животного пройти и, вы знаете, предложить вам его безусловную любовь. У этого хвоста есть возможность сделать этот день, и я вижу это все время в больнице.
Владение собакой или общение с собакой даже на короткий срок снижает кровяное давление, улучшает ваш профиль холестерина. Мы полагаем, что все это вместе улучшит сердечно-сосудистую систему.
Эти два последних исследования показали, что владение собакой снижает риск смерти от любых причин для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а не только от сердечных приступов. Что они делали в этих исследованиях?
В одном случае это было то, что мы называем мета анализом. Он рассмотрел всю предшествующую литературу о принадлежности собак и здоровье сердца и показал, что влияние собственности собак на смертность от любой причины и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
В другом исследовании [исследователи] в течение 12 лет рассматривали владельцев собак в Швеции, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания. Они учитывали то, что, как мы знаем, влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы - возраст, демография, социально-экономический статус, семейное положение, количество детей дома - и даже после поправки на все это они находили выгоду от владения собакой.
Сколько это было выгодно?
В шведском исследовании они наблюдали более 100 000 человек и обнаружили снижение смертности от любых причин на 21%. В частности, мне показалось очень убедительным и поразительным, что выгоды, по-видимому, выше среди людей, которые живут одни, по сравнению с домохозяйствами из нескольких человек. Это говорит о том, что дружеские отношения с собакой, возможно, очень важны для здоровья их сердца.
Это похоже на огромную выгоду, не так ли?
Да уж. Знаете, я неохотно вешаю свою шляпу на это число, потому что может случиться так, что какой-то эффект в том, что более здоровые люди владеют собаками и т. Д. Ну, скажем, это 15%, а не 21%. Это вмешательство с относительно низким риском и может принести существенную выгоду смертности. Врачи должны чувствовать себя комфортно, обсуждая право собственности на собаку со своими пациентами в правильной обстановке. У людей, которые в состоянии - это терапия, которую стоит попробовать. Но вы также не получите собаку только для здоровья сердечно-сосудистой системы. В конце концов, вы должны иметь место в своей жизни, чтобы разместить животное и друга.
Но я думаю, что американцы, как правило, усвоили преимущества наличия собаки. На данный момент в США больше домашних собак, чем детей в возрасте до 18 лет .
Или, может быть, они усвоили последствия для здоровья детей .
Правильно, [смеется]. Это тоже может быть правдой.
У вас есть собака?
Я не хочу, но я хотел один в течение 40 лет. Я думаю, что эти исследования наконец убедили меня, чтобы получить один. Я думаю, что мы думали о собаках как о форме комфорта, даже роскоши. Для меня исследование заставляет переосмыслить домашних животных в нашем обществе. Мы начали с собак как соучастников во время охоты как охотников-собирателей.
Постепенно мы отбирались по признакам верности и дружбы. На данный момент общество - особенно западное общество - очень индивидуалистично и фрагментировано. Я полностью понимаю, почему собаки улучшают наше самочувствие, уменьшают одиночество, повышают самооценку и могут повысить наше физическое и психическое здоровье.