Чтобы успевать все и при этом не перегореть ни в одной из сфер жизни, я определила для себя идеальный формат планирования. Для меня эта самая удобная система, из всех перепробованных!
Делим лист на 5 областей жизни и по каждой сфере на каждый день прописываем новые задачи, если кому-то удобнее в электронном формате, можно создавать интеллектуальные карты.
⠀
☀Утро – самая важная для меня часть дня, я настраиваю себя на продуктивный день, завтракаю, ухаживаю за собой, поэтому два часа в моем плане дня отводится исключительно на утро, где мои дела не распределены по категориям.
🏡Дом – сюда вносятся все домашние дела за день, приготовить кушать, выгулять собаку, закупить продукты и так далее.
💰Мое дело (не люблю слово работа), но тут именно все рабочие задачи 🎭Развитие – курсы, тренинги, домашки по курсам, книги и поделиться новыми знаниями в инстаграм с вами, тоже пишу сюда
👑👠✈Красота, здоровье отдых – сделать маникюр, заняться спортом, провести время с семьей, почитать что-то для души, а не для мозга и прочее. ⠀
- Во-первых такой план не заставляет тебя пересыщаться одним занятием, запуская другую область жизни.
- Во-вторых если идти по другой системе планирования, где подобные категории растягиваются на всю неделю, то есть сегодня развитие, завтра работа, а послезавтра семья, будет слишком много форс-мажоров, когда не смогла в другой день записаться к косметологу, или курс идет в онлайн формате в другой день недели и тут весь план катиться в лес.
- В третьих наш мозг не может постоянно концентрироваться на одном деле, ему нужна смена занятия и отдых.
- Ну и последнее преимущество, это не жесткое планирование по времени, я делаю все по внутреннему отклику, главное выполнить план на месяц