Первый месяц жизни ребенка - самый сложный, ведь адаптироваться в новой среде нелегко. Как кормить малыша с первого дня жизни читайте в нашей статье
Выбор режима питания
В роддоме вас наверняка проинструктируют по поводу системы питания 'по часам'. Как правило, это кормления каждые два-три часа с перерывом на ночь (с 12 до 6 утра). Это очень удобная система, которая экономит время, однако, не все дети соглашаются кушать по часам с первых дней жизни.
В этом случае вы можете выбрать кормление по требованию. Считается, что для малыша эта система комфортнее, ведь мамина грудь или бутылочка со смесью - единственное, что успокаивает кроху. Основной недостаток кормления по требованию - сложность с определением аппетита. Не всегда ясно: ребенок голоден или просто хочет успокоиться. В этом случае возникает риск его перекормить.
Объем и как измерить съеденное
Расчет объема одного кормления происходит по следующей схеме: в первый день ребенку дают 10-20 мл молока (молозива) или адаптированной молочной смеси в одно кормление, в каждый последующий день этот объём увеличивают на 10 мл, пока не доходят до 100 мл (+/- 10 мл в зависимости от веса ребенка).
Если вы кормите малыша смесью, расчет съеденного определить несложно. Если вы кормите грудью, у вас есть два способа:
1) сцеживаться в бутылочку - но в этом случае вы рискуете заработать полный отказ младенца от груди;
2) использовать весы для новорожденного - взвешивать ребенка до и после кормления, конечно, вторым способом вы не определите 10-20 мл, но 100 мл - вполне.
Контроль съеденного в первые 1-2 месяца жизни ребенка поможет наладить необходимую выработку молока, исключит проблемы с перееданием и частыми срыгиваниями в связи с этим. Вы будете уверены, что ребенок сыт, значит, его плач вызван другой причиной.
Нужно ли допаивать водой
В составе грудного молока присутствует и вода, поэтому допаивать ребенка стоит только в том случае, если на улице или дома жарко. Если же вы соблюдаете комфортные условия в помещении (температура воздуха 17-20 градусов Цельсия, влажность - выше 50%) и не перегреваете малыша теплой одеждой - в допаивании он не нуждается.
Питание мамы в первый месяц
Качество грудного молока напрямую зависит от пищи, которую мама употребляет. Каждый ребенок индивидуально реагирует на продукты, которые ест мама. Но в целом, существует список продуктов, от которых лучше воздержаться в первый месяц.
✅Продукты, которые могут вызвать аллергию: цитрусовые, шоколад, продукты с пищевыми добавками искусственного происхождения, моллюски, красная икра.
✅Продукты, вызывающие газообразование и вздутие: огурцы, капуста, газированная вода, бобовые, хлеб.
Если очень хочется скушать что-то из списка, вы можете попробовать аккуратно ввести свой любимый продукт в рацион. Для этого скушайте небольшой кусочек и проследите за реакцией ребенка. Если ему комфортно и на коже нет высыпаний - увеличьте порцию.
Здоровья вам и вашему крохе