Оказывается, есть научное обоснование, почему мы так любим страшные фильмы. Находитесь ли вы впереди и по центру во время игры или вам нужно заглянуть за пальцы, они могут служить физиологическим и эмоциональным целям.
Мы выследили наших любимых экспертов в области устрашающего кино и выяснили, как изменение фактора страха может повлиять на ваше тело, мозг и даже гормоны.
Две части твоего мозга разговаривают вместе.
Есть две части мозга, которые участвуют в нашей реакции на такие вещи, как страх, объясняет исследователь кафедры психиатрии, которая измеряет физиологические реакции человека на вызывающие страх стимулы. Префронтальная кора, которая отвечает за когнитивные функции высокого порядка, и лимбическая система, где у вас есть миндалина, часть, которая загорается в МРТ, где вы сталкиваетесь с чем-то страшным. Эти две системы разговаривают друг с другом, чтобы показать, насколько напуганы вы действительно должны быть, и помогает вам различать смертный страх и воспринимаемый страх.
Ты получаешь мягкую реакцию в бою или полете.
Также известный как классическая реакция на вздрагивание, будь то турбулентность в самолете или внезапно воскресший из мертвых Джейсон (потому что давайте признаем, что шансы на это велики). Если это смертельная реакция, то будет задействован гипоталамус, который отвечает за температуру тела и частоту сердечных сокращений. У тебя начинается неглубокое дыхание. Это все внезапные реакции, даже если вы не находитесь в смертельной опасности, вы получите легкую реакцию и в страшном фильме.
Твой разум пуст.
Просмотр страшных фильмов может успокаивать ваш разум, как во время, так и после. Наши исследования, проведенные в доме с привидениями, показывают, что люди смогли отключить много мыслящих мозгов и могли существовать в настоящем, но не очень аналитическом состоянии в течение часа и часа после этого, и страшные фильмы имеют тот же эффект. Они вытаскивают нас из нашей собственной головы, где вы полностью присутствуете и заняты, не беспокоясь о заботах своего дня. Во многом это не так уж и отличается от некоторых медитативных состояний, которые мы изучали
Ты получаешь прилив кортизола.
Хронический стресс, когда ты выпускаешь кортизол весь день, нет, это не очень хорошо для тебя, но в небольших дозах, будучи напуганным и в состоянии общего возбуждения, вы получаете доступ к большей части эмоциональной обработки мозга, чем в противном случае вы бы этого не сделали, и, возможно, даст вам всплеск адреналина.
Ты обычно получаешь доступ к "запрещенным" эмоциям.
Аристотель был первым, кто описал катарсис в греческой трагедии, где идея заключается в том, что страх и жалость являются строго регламентированными эмоциями в обществе, и нам не разрешается выражать их во многих отношениях.
И я думаю, что просмотр страшных фильмов позволяет нам выражать эти эмоции, принимать их и трансформировать, но для этого должен быть конструктивный способ. Сейчас я не поддерживаю фильмы ужасов как терапию как таковую, конечно, я просто говорю о Шекспире, большинство его сюжетов включает ужасающую серию событий, и это уходит корнями в тысячи лет назад. Эта сюжетная линия не нова, и я не думаю, что они причиняют психологического вреда.
В нашем обществе мы склонны думать о боли, страхах, негативных эмоциях и вещах, которых следует избегать. Я думаю, что в силу популярности фильмов ужасов, мы можем сказать, что их не следует избегать, и, может быть, они интересны. Отвлекающий маневр - один из лучших механизмов преодоления трудностей, который у нас есть, и страшные фильмы очень увлекательны, и это может на некоторое время выкинуть тебя из своих страхов и переживаний, и это может быть хорошо.
Они могут помочь вам направить вашу энергию
Это может показаться противоречащим интуиции - поскольку страх отчасти включает в себя элемент неожиданности, но наличие плана до того, как испугаться, может помочь вам воспользоваться этим приливом энергии, говорят психологи. В исследовании с привидениями 90% участников были в восторге от этого опыта, а 10% из них не имели сильного желания быть там. И это могут быть разные причины, но есть смысл решать, чего вы хотите от этого добиться:
- Это чтобы поднять твое общее возбуждение, потому что ты чувствуешь себя подавленным?
- Ты пытаешься получить доступ к более глубоким эмоциям?
Они могут помочь успокоить тревогу.
Вы можете подумать, что тем, у кого посттравматический стресс, тревожные расстройства и социальная фобия, не рекомендуется смотреть слишком много страшных фильмов, но может быть и наоборот.
Психотерапевты обнаружили, что страшные фильмы могут помочь людям восстановить эти чувства страха, зная, что они находятся в безопасной обстановке, и начать впускать эти чувства, и в этом определенно может быть какая-то ценность.
Спасибо что дочитали статью. Если Вам есть что сказать или дополнить, пишите комментарии. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Это поможет мне улучшать контент.