Подавленное настроение и нет желанной легкости? Явный признак того, что со здоровьем не все в порядке.Эти напитки подарят вам отличное самочувствие и в собственной привлекательности не останется никаких сомнений!
Бодрое утро:
На стакан воды комнатной температуры добавьте 2 ст. ложки лимонного сока, щепотку измельченного имбиря и 1 ч. ложку жидкого меда.Тщательно перемешайте смесь.Пейте за 15-20 минут до первого приема пищи.
Энергия на весь день:
Имбирь-известное средство для поддержания бодрости, особенно хмурым осенним и зимним днем, нормализации пищеварения и ускорения процесса сжигания жиров.Возьмите корень имбиря(примерно 4-5 см), очистите его, нарежьте тонкими пластинами, залейте кипятком(800 мл) и дайте настояться 10-15 минут.Когда вода остынет до комнатной температуры, то в нее можно добавить 2 ст. ложки сиропа шиповника(его можете приобрести в аптеке).
Разгрузочный день:
Измельчите корень сельдерея, огурец и 2 веточки мяты до однородной кашицы, залейте смесь водой (400 мл), еще раз перемешайте.пейте напиток небольшими порциями в течение дня до самого ужина.Он помогает переносить голод и прекрасно питает организм.
Баланс:
Нарежьте сочное яблоко, поместите нарезку в кувшин, залейте 500 мл кипятка и оставьте до полного остывания.Далее добавьте 1 ч. ложку корицы и перемешайте.Этот напиток придает сил в течение дня и сохраняет баланс в организме.