Курение – это болезнь. Согласны со мной? Большинство людей задаются вопросом: «Как бросить курить?». Наверное, каждый курильщик, хотя бы 1 раз пытался бросить это гиблое дело, но проходила неделя, месяц, год, и тягостная, вредная привычка возвращалась обратно.
Я расскажу вам про одно полезное упражнение, с помощью которого вы сможете бросить курить, очистить легкие, а также поделюсь информацией об еще одном способе, который помог многим людям избавиться от этой пагубной привычки.
Итак, упражнение.
Берем мусорный пакет, который не пахнет. Это обязательно, пакет без запаха, мусорный, либо другой какой-то. Без дырок. Целостный.
Что нужно делать?
Нужно дышать – вдыхать кислород, выдыхать углекислый газ. Тщательное дыхание поможет омолодить лицо, очистить легкие и другие органы и сосуды.
Так дышите 2 минуты, потом 3, потом 4, дойдите до 7-8 минуты. На рекорды идти не надо, фанатеть тоже.
В чем польза упражнения?
Когда вы выдыхаем углекислый газ, то ему некуда деваться (из-за пакета). Получается, что мы обратно с кислородом вдыхаем газ, который расширяет капилляры, кровяные сосуды.
Вот и все, упражнение простое. После того, как сняли пакет, просто подышите свежим воздухом.
И еще один метод, чтобы бросить курение – тибетский сбор (название можно кликнуть). Я вам оставляю информацию на этот способ, где четко написано вся польза, все данные, как бросить курение.
Понравилась статья? Тогда не пожалейте лайк, подписку. Я надеюсь, что это поможет вам избавиться от того, что нас же и убивает. Не поленитесь, попробуйте выполнить это упражнение, а также попробовать хорошо зарекомендовавший себя тибетский сбор, помогающий отказаться от курения, очистить легкие и органы.