Что значит само по себе понятие "душевной старости"? Значит ли это, что все наши энергетические запасы исчерпаны и дальше только ждать пенсию?
На самом деле все это относительно. Это понятие можно легко спутать с начинающейся депрессией. Так что советуем вам быть осторожнее.
Первый фактор старения.
Основной причиной душевной старости является нарушение восполнения энергобаланса.
Суть заключается в том, что нарушается связь между поступлением энергии и ее тратой.
Ярким примером может служить поход на нелюбимую работу, от которой человек получает только негатив и никакого удовольствия. Но в силу определенных причин, например, высокой заработной платы, он не может уволиться.
Знакомо?
И все это в итоге приводит просто к душевному истощению.
Второй фактор старения.
Недооцененность. Этот фактор дополняет первый, ведь каждому из нас важно получать обратную связь от внешнего мира, похвалу, мотивацию. Иначе человек просто перестает себя чувствовать нужным, быть уверенным в том, что он делает и теряет всякое желание заниматься тем, что он делает.
Из этого вытекают очень серьезные последствия, которые переходят в нервозность, депрессию, бессонницу, а уже отсюда в неправильный режим сна, отказ от еды.
Весь этот стресс требует колоссальных затрат энергии, вместе с тем, что она никак не восполняется и человек просто выгорает.
Еще несколько факторов.
Одним из важнейших причин такого состояния является - отсутствие полноценной коммуникации с внешним миром, отсутствие друзей, либо социальная изоляция.
Завышенная планка к себе стоит немалых усилий и больших разочарований. Не стоит не реалистичные цели, ведь все попытки добиться их пойдут прахом.
Еще одним фактором является нереализованность в социальных отношениях (как мать своего ребенка, специалист в определенной сфере деятельности).
А как избежать этих симптомов старости, либо же бороться с ними узнаете в следующей статье.
Ставьте лайки!
Подписывайтесь!