Проблемы с осанкой есть у многих, зачастую нашему телу не хватает движения.
⠀
Наши оковы - офисное кресло, школьная скамья, мягкий диван вечером и ежедневные заботы, которые ложиться всем своим грузом на плечи.⛓️
⠀
Но, чем дольше мы бездействуем, тем сложнее становится. Здоровье уходит, а груз проблем остаётся.🤯
⠀
♥️Хорошая новость заключается в том, что в ваших силах все изменить!
⠀
Проведем эксперимент: встаньте боком к зеркалу в естественной для себя позе (только чур не жульничать😉), а затем поднимите голову, плечи поднимите, отведите назад и опустите.
Что изменилось для организма:
⠀
🍃работать внутренним органам легче!
🍃дыхание стало глубже
🍃грудь выше
🍃ноги длиннее
🍃вы в целом стройней и выше
Самоощущение супер, но, скорее всего, немного непривычно.
⠀
Идти всегда с прямой спиной и поднятой головой сможет каждый, нужно только дать вашему телу запомнить это положение🚶
⠀
здесь мы дублируем видео, которые так же помогут в работе над формированием осанки. Помогут снять усталость после напряжённого дня.
⠀
Берегите себя! Будьте здоровы! как и всего, напоминаем, что в нашем инстаграм всего самая свежая информация и ее много)
⠀