Витаминно-минеральные комплексы чрезвычайно важны для людей занимающихся спортом а так же ведущих активный образ жизни, именно поэтому данного рода пищевые добавки занимают ведущее место в рационе добавок топовых спортсменов современности. Но что содержат в себе эти комплексы и для чего они нужны? Об этом мы поговорим в данной статье.
Состав
Каждый производитель составляет свой набор нутриентов и микроэлементов который считает нужным для своего продукта, но основой всегда являются витамины и минералы необходимые организму человека на протяжении дня, особенно важно их применение в осенне-зимний период когда наш рацион уже не насыщен таким количеством овощей и фруктов которые и несут в себе эти необходимые нам вещества. Так же по мимо этого некоторые пищевые добавки имеют в себе комплекс аминокислот которые добавляются непосредственно для спортсменов для того что бы ускорить восстановление после физических нагрузок, способствуют росту мышечной ткани. Так же витаминно-минеральные комплекс может содержать в своем составе фермент улучшающие обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта что положительно влияет на работу желудка, переваривание пищи и получение питательных веществ.
Для чего применять
Витаминно-минеральные комплексы улучшают состояние организма в целом, снабжают его питательными веществами, улучшают состояние кожи, волос, ногтей, положительно влияют на восстановление мышечных тканей а так же наличию витаминов группы В на здоровье центральной нервной системы, улучшают общее самочувствие, избавляют от сонливости и упадка сил, помогает восстановлению после физических нагрузок, необходим к применению во время диеты и ограниченного рациона питания.
Не забудьте поставить лайк этой статье если она была вам полезна, а так же подписаться на Smart Fitness что бы читать новые интересные статьи о фитнесе