Вы когда-нибудь хрустели пальцами? Если говорить точнее, не пальцами, а суставами пальцев. Мне кажется "да". Да, даже если не Вы, кто-нибудь из Ваших родственников или знакомых любит заняться этим делом.
Так же часто можно слышать, как люди говорят "не хрусти пальцами" или что-то в этом духе. Так давайте разберемся правда ли не стоит хрустеть пальцами и как вообще этот хруст получается.
Когда мы сжимаем сильно пальцы для хруста, наши суставы тоже сжимаются, и пузырьки воздуха, которые плавают в суставной жидкости начинают лопаться - отсюда и звук хруста. Все оказывается достаточно просто, однако у этого есть серьезные последствия.
Из-за того, что мы нарушаем естественное состояние нашего сустава (часто или не очень) наши суставы начинают растягиваться, что в дальнейшем может привести к разрушению хрящевой ткани. Что в дальнейшем приведет уже к разрушению костей, которые как раз эти суставы и связывают.
Поэтому если у Вас затекают пальцы и Вам постоянно хочется хрустеть пальцами купите эспандер - он снимает напряжение в пальцах рук, и увеличивает общий тонус наших с вами ручек.
Будьте здоровы и не хрустите пальцами)